Van otthon ez is, az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő
- reggeli: éjjeli zabkása gyümölcsraguval
- ebéd: meggyleves, csirkés wrap
- vacsora: görög saláta
Kedd
- reggeli: buggyantott tojás görög joghurttal
- ebéd: paradicsomleves, túrós csusza
- vacsora: mexikói melegszendvics
Szerda
- reggeli: tejbegríz kakaószórással
- ebéd: lebbencsleves, zöldborsófőzelék
- vacsora: házi hummusz, pirítós, zöldség
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök
- reggeli: tepsis tócsni tejföllel
- ebéd: zöldségleves, rakott tök
- vacsora: paradicsomos spagetti
Péntek
- reggeli: bundás kenyér salátával
- ebéd: daragaluskaleves, káposztás tészta
- vacsora: sajt- és snacktál
Szombat
- reggeli: kölesgombóc
- ebéd: meggyleves, rizses hús
- vacsora: rizskoch házi kompóttal
Vasárnap
- reggeli: sült virsli, kenyér, mustár
- ebéd: brokkolikrémleves, sült csirkemell burgonyapürével
- vacsora: töklepény tejföllel
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
