Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- reggeli: zabkása fahéjjal, almával
- ebéd: spenótkrémleves, chilis bab
- vacsora: joghurt gyümölcsökkel
Kedd:
- reggeli: tejbegríz gyümölcskompóttal
- ebéd: bableves, grízes tészta
- vacsora: sonkás-sajtos melegszendvics
Szerda:
- reggeli: bundás kenyér
- ebéd: gombaleves, rakott brokkoli
- vacsora: tonhalas spagetti
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: kukoricasaláta
- ebéd: édesburgonyakrémleves, mustáros sertésvagdalt
- vacsora: sárgaborsófőzelék tükörtojással
Péntek:
- reggeli: burgonyás pogácsa
- ebéd: almaleves, olasz rizottó
- vacsora: kapros-túrós lepény
Szombat:
- reggeli: tonhalpástétom, pirítós
- ebéd: frankfurti leves, rántott sajt rizzsel
- vacsora: zöldségfelfújt
Vasárnap:
- reggeli: gyümölcsrizs
- ebéd: húsleves, pakora
- vacsora: virslisaláta pirítóssal
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el.
Kiemelt kép: Getty Images
