–––––SZPONZORÁLT TARTALOM–––––

Az öregedés nem ellenség, amit le kell győznünk – hanem természetes folyamat, amelyet formálhatunk, ha időben elkezdünk rá tudatosan figyelni. A legújabb videós beszélgetésünkben arról gondolkodunk közösen, hogyan alakíthatjuk át az öregedéshez való hozzáállásunkat, és miért fontos már a harmincas-negyvenes éveinkben elkezdeni a prevenciót.

Vendégeinkkel lebontjuk az öregedést övező tévhiteket és beszélünk azokról az életmódbeli változtatásokról – táplálkozás, mozgás, alvás, mentális egészség –, amelyek segíthetnek abban, hogy hosszú távon jó minőségű, aktív életet élhessünk. Szó esik a jó példák inspiráló erejéről, a modern tudomány és a személyes felelősség szerepéről is.

Tudatos öregedés: ma kell elkezdeni!

Jónap Rita, a Nők Lapja újságírója és Életmódváltó programunk projektfelelőse megosztja legfontosabb tapasztalatait életmódváltó versenyzőink legnagyobb sikereivel és kudarcaival kapcsolatosan: a program elmúlt tíz éve alatt ugyanis rengeteg jó példát, hasznos, öregedéslassító tippet és felemelő élményt sikerült már begyűjtenie. Kis Jenni a Haleon márkamenedzsere és A Kor nem határ kezdeményezés vezetője pedig izgalmas kutatási eredményekről is beszámol, és beszél az öregedést övező legkárosabb prekoncepciókról.

Ez a videó nem csupán azoknak szól, akik már érzik az idő múlását, hanem mindenkinek, aki hosszú távon szeretne önazonos, egészséges és méltósággal teli életet élni. Nézd meg videónkat, és kezdj el ma tenni a holnapodért!

Videós beszélgetésünkben közreműködő partnerünk a Haleon.

Kiemelt kép: Canva