• Hogyan a férfi testideál az elmúlt években?
• Melyik plasztikai beavatkozás gyakorisága nő a legdinamikusabban? 
• Ezt érdemes tudni a műtétről. 

A testkép kérdése sosem volt kizárólag női ügy, de az utóbbi években mintha egyre gyakrabban foglalkoznánk a férfiak testképével és önértékelésével. Vagy csak gyakrabban hallunk róla? Kevesebb tabu övezi? Mindenesetre a közösségi média és a fitneszipar határozott ideált közvetít: izmos, definiált, arányos test. Emiatt pedig egyre gyakoribbá válik, hogy férfiak is változtatni szeretnének saját testükön.

Meglepő lehet, de ennek leggyakrabban választott útja manapság a mellkisebbítés.

A férfi testkép új arcai

A férfiakra nehezedő testideál az elmúlt évtizedekben finoman, de folyamatosan változott. Az erő kívánalma mellé olyanok sorakoztak fel, mint hogy egy férfi legyen kisportolt, legyen izmos, definiált. Ennek következtében egyre több férfi edz és egyre több feszeng saját testében még akkor is, ha egyébként egészséges és nincs túlsúlya, egyszerűen csak másképp néz ki, mint a média által felkínált testideál.

A mell megnagyobbodás, azaz a gynecomastia, különösen érzékeny pont. Ezt sok férfi éli meg úgy, mintha férfiassága veszne oda.

A mellkisebbítés iránti növekvő érdeklődés hátterében az áll, hogy ma már jóval kevesebb a stigma a férfi esztétikai beavatkozásokkal kapcsolatban.

A közösségi média és a nyitottabb kommunikáció révén sokan megértik: ez nem hiúsági kérdés, hanem valódi testi-lelki teher.

A férfiak egy része évekig küzd azzal a feszengéssel, hogy nem szívesen megy strandra, nem vesz fel bizonyos ruhákat, vagy kerül bizonyos helyzeteket, mert nem érzi magát jól a saját bőrében. A műtét sokak számára ennek a feszültségnek vet véget.

A férfimell okai

A gynecomastia hátterében állhat hormoningadozás, öröklött hajlam vagy egyszerűen az, hogy a mellkasi zsírszövet nem reagál jól a fogyásra és az edzésre. Ilyenkor csak mellkisebbítés tényleg képes megoldást nyújtani.

A műtét célja nem a tökéletes mellkas kialakítása, hanem a természetes, harmonikus forma visszaállítása. A beavatkozás során szükség szerint eltávolítják a felesleges zsírszövetet, a megnagyobbodott mirigyállományt, így a bőr is feszesebbé válik. Sokak számára ez nem pusztán esztétikai előnyt jelent, hanem az önbizalom és a társas helyzetekben érzett komfortérzet visszaszerzését is.

A férfiaknál ritka a mellrák, éppen ezért nem veszik komoylan a tüneteket (Fotó: Getty Images)

Növekvő tendencia a plasztikában

Az elmúlt évek adatai azt mutatják, hogy a beavatkozás iránti igény globálisan nő. Egy 2024-es amerikai jelentés szerint a férfi mellkisebbítő műtétek száma elérte a 26 430-at, ezzel pedig az adott év leggyakrabban végzett férfi esztétikai beavatkozása lett.

A trend mögött nemcsak a plasztikával kapcsolatos, szélesedő társadalmi elfogadás áll, hanem az is, hogy a férfiak sokkal nyíltabban beszélnek testképükről és az azzal járó lelki terhekről, mint korábban bármikor.

Mit vállal, aki belevág?

A mellkisebbítő műtét ma már csaknem rutineljárás és leggyakrabban zsírleszívással, szükség esetén mirigyeltávolítással jár. A felépülés viszonylag gyors, a hegek pedig diszkrétek. Ugyanakkor fontos tudni, hogy ez is sebészeti beavatkozás, amelynek lehetnek mellékhatásai.

Előfordulhat átmeneti duzzanat, véraláfutás, ritkábban fertőzés vagy érzésbeli változás. A műtétet minden esetben alapos vizsgálat és egy őszinte konzultáció előzi meg, amelynek során tisztázódnak a lehetséges okok, a reális elvárások és a kockázatok is.

Így lesz jobb az önértékelés

Bár a mellkisebbítés sok férfinak hoz valódi megkönnyebbülést, fontos látni, hogy az önértékelés nem kizárólag testi változtatásokkal erősíthető. Sokan tapasztalják, hogy már az is sokat segít, ha szakemberrel – pszichológussal vagy testképzavarra specializálódott terapeutával – beszélnek arról, hogyan érzékelik önmagukat. A rendszeres mozgás, az izomzat erősödése és a testtartás javulása szintén kedvezően hat a testképre, még ha magát a gynecomastiát nem is szünteti meg.

Az is komoly támaszt adhat, ha valaki reálisabb, józanabb viszonyt alakít ki a közösségi médiában látott testideálokkal, és tudatosítja, hogy ezek sokszor mesterségesen formált képek. Többen arról számolnak be, hogy amikor sikerül elfogadóbbá válniuk saját testükkel, már önmagában az is csökkenti a szégyenérzetet és a feszültséget, függetlenül attól, hogy végül döntenek-e bármilyen beavatkozás mellett.

Kapcsolódó: Interjú dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel

Kiemelt kép: Getty Images