- A jó alváshoz megfelelő hőmérséklet és páratartalom is kell.
- Ezek az igénytelen növények biofilterként javítják a hálószoba levegőjét.
- Ráadásul a 3 szobanövény nem igényel túl sok törődést és biztosítja a jobb alvást.
A NASA kutatói már évtizedekkel ezelőtt felfedezték, hogy e három szobanövény milyen pompás hatással van a szervezetünkre. Különösen a sötét, hideg napfény nélküli hónapokban, és a benti száraz levegő miatt van jelentősége annak, milyen növényekkel vesszük körbe magunkat.
Ebben a szezonban sokat vagyunk a lakásban, kevesebbet tudunk friss levegőn lenni, ezeknek a növényeknek azonban extrém levegőtisztító hatása van, és kicsit olyan klímát teremtenek beltéren, mintha friss levegőn lennénk. A kísérletek azt is kimutatták, hogy ezek a zöldek nemcsak a levegő minőségét javítják, hanem szabályozták a páratartalmat is.
Ha a világűrben jó volt, itt is az lesz!
Az asztronautáknak a Föld légkörén kívül, az űrhajókban és a nemzetközi űrállomáson is friss levegőre volt szüksége, így elkezdtek olyan növényekkel kísérletezni, amelyek nem túl kényesek, ellenben méretükhöz képest a legjobban javítják a levegő minőségét.
Ezek a kutatások a NASA-nál már az 1980-as években elkezdődtek.
1989-ben Dr. Bill Wolverton mikrobiológus-biokémikus publikálta azt a tanulmányt, amiből kiderült, hogy a növények természetes légszűrőként működnek. Kiderült, hogy olyan káros anyagokat képesek kiszűrni, mint a formaldehid, a benzol és a triklór-etilén. Ezek mind olyan vegyületek, amik megfelelő szellőzés nélküli zárt helyeken felgyűlnek.
Kapcsolódó: 6 szobanövény, ami a feng shui szerint több, mint dekoráció
3 növény, ami segíti a jó alvást
A teszteken a következő szobanövények bizonyultak különösen hatékonynak. Ezek azok a zöldek, amelyek nemcsak a levegő minőségét javították, hanem szabályozták a páratartalmat is, és hozzájárultak a beltéri klíma általános javulásához.
Kattints a képre és lapozz!
Tiszta, friss, hűvös levegő
Ha biztosra szeretnénk menni, akkor azért szellőztessünk egy nagyot lefekvés előtt, és ne aludjunk nagyon meleg hálószobában. A 19-21 fok a legideálisabb a mély alváshoz, és ha tehetjük, kizárólag természetes anyagú ágyneműben és pizsamában aludjunk.
Kapcsolódó: 5 hangulatjavító szobanövény, ami segít átvészelni a telet
Kiemelt kép: Getty Images
