• Akármennyire is szeretnénk, hogy az legyen, sajnos nem a hálószoba az otthonunk legtisztább része. 
• Van egy tárgy a hálószobában, ami még a WC-ülőkénél is koszosabb. 
• Mutatjuk, hogyan előzhetjük meg a bajt! 

Mivel nem a hálószobában végezzük napi teendőink nagy részét, könnyű abban a hitben élni, hogy ez az otthonunk egyik legtisztább része. A valóság sajnos kiábrándító, egy amerikai tanulmány szerint ugyanis épp itt kap helyet egy olyan tárgy, ami még a WC-ülőkénél is nagyobb kockázatot jelent.

Ez pedig nem más, mint a párnahuzat, ami minden éjjel közvetlenül érintkezik a bőrünkkel. Mivel fontos számunkra a pihenés, természetes, hogy ágyainkat kényelmessé, vonzóvá szeretnénk tenni. De a pihe-puha felszín alatt valójában rengeteg baktérium rejtőzik, amelyek hozzánk hasonlóan otthonosnak találják a hálószobánkat.

A számok elrettentőek

Ha nem mossuk rendszeresen a huzatokat, párnánk valóságos baktérium-paradicsommá válhat, hiszen testünkről nemcsak izzadság, de elhalt hámsejtek, faggyú, nyál, smink és arcápoló termékek maradványai landolhatnak a szövetszálakon. A váladékok és külső szennyeződések keveréke tökéletes táptalaja lehet a káros mikroorganizmusoknak, baktériumoknak, amelyek akár kellemetlen fertőzéseket, bőrgyulladásokat is okozhatnak.

Az egészségünket tesszük kockára, ha a huzatokat nem mossuk rendszeresen (fotó: Unsplash/mohadese marvi)

Egy, a Journal of Clinical Microbiology című folyóiratban megjelent kutatás eredményei szerint egy párnahuzaton 17 000-szer több baktérium halmozódhat fel egy hét alatt, mint egy átlagos vécéülőkén, ami négyzetcentiméterenként 3-5 millió baktériumtelepet alkotó egységet jelent.

Kapcsolódó: Ezeket a gyakori hibákat szinte mindenki elköveti az ágynemű mosásakor 

Az aprócska, elhalt hámsejtek és mikroorganizmusok szabad szemmel nem láthatók, így észrevenni sem lehet, milyen magas számban vannak jelen a párnán, a takarón és a matracon. A tudósok épp ezért biztosra mentek, és a piszkos párnahuzatokat más, szintén kockázatos tárgyakkal is összehasonlították:

• Egy kéthete használatos párnahuzaton 333-szor több baktérium van jelen, mint egy csaptelep fogantyúján.
• Egy háromhete használt párnahuzaton 405-ször több baktérium telepedik meg, mint egy konyhai mosogatóban.
• Egy négyhete használt párnahuzaton 39-szer több baktérium található, mint egy háziállat etetőtáljában.

A kutatás során a Gram-negatív baktériumok jelenlétét is felfedezték a huzatokon, melyeknek bizonyos törzsei akár tüdőgyulladást is okozhatnak. De ez még nem minden, hiszen a résztvevők ágyneműjén ételmérgezésért felelő kórokozókat is találtak.

A baktériumok, a szennyeződések és az elhalt hámsejtek továbbá eltömíthetik a pórusokat, ami pattanásokat, gyulladást, bőrpírt és viszketést is előidézhet, különösen érzékeny, irritációra hajlamos bőr esetén. Nem beszélve a textilszálak között megbújó poratkákról, valamint azok ürülékéről, amelyek súlyosbíthatják az allergiás tüneteket, sőt, még fejfájást is előidézhetnek.   

Milyen gyakran kell cserélni a párnahuzatot?

Általánosságban elmondható, hogy az atkák, baktériumok és más szennyeződések felhalmozódásának megelőzése érdekében legalább hetente egyszer ajánlott lecserélni, illetve alaposan kimosni a teljes ágyneműt. Amennyiben érzékeny a bőrünk, vagy valamilyen bőrproblémával küzdünk, három-négynaponta tanácsos új, tiszta huzatra váltani.

Fontos továbbá, hogy a huzatok mosását 60 Celsius-fokon végezzük, hogy a lehető legtöbb mikroorganizmust elpusztítsuk. Ha igazán biztosra mennénk, fertőtlenítő mosószeradalékot is használhatunk a címkén lévő utasításnak megfelelően. 

De szintén nagyon sok múlik a matracon is, amit szakértők szerint hétévente javallot újra cserélni. Az új matrac mellé pedig érdemes lehet beszerezni egy vízálló matracvédőt vagy huzatot is, ami a makacs lerakódások, szennyeződések mellett a poratkák elszaporodását is segít megelőzni. 

Ez is érdekelhet: Hányszor érdemes valójában ágyneműt, takarókat és párnákat mosni? 

Kiemelt kép: Unsplash/Annie Spratt