• Hiába nő az emberek élettartama, ha közben az idegrendszeri betegségek korán lecsapnak.
• Egyre több kutatás foglalkozik a demencia korai kialakulásával és gyors romlásával.
• Az alkoholfogyasztás is hat a demencia kialakulására.

Egy friss oxfordi kutatás szerint nincs biztonságos, egészséges alkoholmennyiség, ha az agy egészségéről van szó. A BMJ Evidence-Based Medicine folyóiratban megjelent tanulmány arra jutott, hogy már kis mennyiségű alkohol is növelheti a demencia kockázatát.

A korábbi kutatások még azt sugallták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás – például napi egy pohár bor – jótékony lehet a szívre és az agyra. Az új eredmények viszont megcáfolják ezt a hiedelmet.

Óvatosan a koktélokkal és forralt borral!

A kutatók közel 560 ezer 56–72 év közötti résztvevő önbevalláson alapuló adatait és 2,4 millió ember genetikai elemzését vizsgálták. Az adatok szerint a legnagyobb kockázat a nagyivóknál, az alkoholproblémákkal küzdőknél és a teljesen absztinenseknél jelentkezett – utóbbira elsőre azt mondták, akár még védőhatása is lehet a kis mennyiségű alkoholnak.

Kapcsolódó: Mit tehetünk demencia ellen?

A genetikai adatok azonban minden alkoholfogyasztási szintnél növekvő demenciakockázatot mutattak. Az Oxfordi Egyetem kutatója, Anya Topiwala szerint az a tévhit, hogy a kevés alkohol ártalmatlan, nem állja meg a helyét.

Az alkohol kis mennyiségben is rossz hatással van az agyra (Fotó: Getty Images)

Sőt, a genetikai vizsgálatok szerint még a mérsékelt ivás is növeli a kockázatot. A kutatás kimutatta, hogy

három ital hetente 15%-kal növeli a demencia kockázatát az egy italhoz képest.

Egy ember genetikai hajlamának duplázódása az alkoholizmusra 16%-kal növelte a demencia kialakulásának esélyét.

Zéró tolerancia, ha demenciáról van szó

Dr. Ryan Marino toxikológus szerint „nincs olyan mennyiségű alkohol, ami biztonságos lenne. Az alkohol minden sejtre mérgező és ismert rákkeltő.” Bár egy pohár bor nem feltétlenül okoz azonnali bajt, egészségügyi előnye nincs, így a kockázat mindig nagyobb.

Dr. Aashish Didwania, a Northwestern Egyetem belgyógyász professzora hozzátette: a nagyivás különösen veszélyes – ez nők esetében heti 7, férfiaknál 14 ital feletti mennyiséget jelent. A mérsékelt fogyasztást nőknél heti 1–7 italban, férfiaknál 1–14 italban határozzák meg.

A szakértők azt tanácsolják, hogy aki szeretné csökkenteni alkoholfogyasztását, kezdje azzal, hogy őszinte magával az ivás mennyiségét illetően, beszéljen róla orvosával, és kezdésnek próbáljon ki alkoholmentes alternatívákat vagy időszakos száraz hónapokat.

Kapcsolódó: 4 memóriagyakorlat a demencia megelőzéséért

Kiemelt kép: Getty Images