A mellrák világszerte a leggyakoribb daganatos megbetegedés a nők körében. Egyúttal ez az egyik olyan is, ahol világosan bizonyított kapcsolat van az alkoholfogyasztás és a betegség kialakulása között.  

A 2023-as adatok szerint az Egyesült Államokban 6,5 millió 18 év feletti nő számít „nagyivónak”. Ők heti legalább nyolc vagy napi négy italt fogyasztanak el. Az alkoholfogyasztás idehaza is kifejezetten problémás. 

Ha egy nő heti két üveg bort elfogyaszt (soknak tűnik, de a mennyiség könnyedén összejön napi két deci, azaz egy pohár elfogyasztásával), akár 7-8 százalékkal is nőhet az esélye arra, hogy élete során mellrák alakuljon ki nála – állítja Dr. Harriet Rumgay, a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség (IARC) epidemiológusa. Ráadásul ez a szám még is nem veszi figyelembe az olyan további, súlyosbító rizikófaktorokat, mint a testsúly, genetika vagy dohányzás…

A posztmenopauzában lévő nők esetében a heti két üveg bor elfogyasztása még jelentősebben, akár 27%-kal is növeli a mellrák kockázatát. A kutatók szerint ennek oka valószínűleg az életkorral összefüggő hormonális változás lehet.

Rák és alkohol

Amikor alkoholt fogyasztunk, a szervezet azt egy acetaldehid nevű mérgező vegyületté bontja le, amely károsíthatja a DNS-t, és akadályozhatja a sejtek regenerálódását – ezáltal növelve a daganatok kialakulásának esélyét.

Emellett az alkohol oxidatív stresszt is kivált, ami tovább károsíthatja a sejteket, és csökkenti a szervezet folátszintjét. Ez a B-vitamin kritikus a sejtek egészséges működéséhez és

a csökkent folátszint szintén többféle daganattípushoz köthető.

Az alkohol továbbá megemeli az ösztrogénszintet, ami közvetlenül növeli a mellrák kockázatát, különösen, mivel az ösztrogén fontos szerepet játszik az emlőmirigyek növekedésében és fejlődésében.

És végül: az alkohol magas kalóriatartalma hozzájárulhat az elhízáshoz, ami szintén növeli a rák kockázatát – részben a megnövekedett ösztrogén- és inzulinszint miatt.

alkoholizmus betegségek fiatalok egészség (Fotó: Getty Images)

Nő a fogyasztás

Kutatások szerint az alkoholfogyasztás egyre jelentősebb mértékű a nők körében világszerte. 

Egy 2023-as tanulmány szerint azok a nők, akik 2018–2019-ben töltötték be a 35-öt, közel 60%-kal nagyobb valószínűséggel számoltak be rendszeres lerészegedésről vagy alkoholproblémákról, mint azok, akik 1993–1997-ben töltötték be ugyanezt az életkort.

Mindeközben az Egyesült Államokban a mellrák gyakorisága évente 1%-kal nő – különösen az 50 év alatti nők körében lesz egyre gyakoribb. Szakértők szerint ebben szerepet játszhat az alkoholfogyasztás növekedése, az elhízás és a későbbre tolódó gyerekvállalás is.

Kapcsolódó: Tudtad, hogy a nők szervezetére károsabban hat az alkohol? 

Változó ajánlások

Sokáig ragaszkodtunk a napi egy pohár bor „egészséges” mítoszhoz, de a legfrissebb kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy valószínűleg semennyi alkohol sem tesz jót.

Az Egyesült Államok jelenlegi étrendi irányelvei szerint a nőknek napi egy ital biztonságos mennyiség, de a szabályozás 2025 végén felülvizsgálatra kerülhet.

Az American Cancer Society becslése szerint az Egyesült Államokban 2025-ben 316 950 új mellrákos esetet diagnosztizálnak majd, és 42 170 nő hal meg a betegség következtében.

Kapcsolódó: Így csúsznak bele az alkoholfogyasztásba a nők. 

Kiemelt kép: Getty Images