A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) kutatása szerint a brit nők 26 százaléka fogyaszt legalább hat egységnyi italt havonta egyszer.

Ez az eredmény csak Dániával egyezik meg, ahol szintén 26 százalék, majd Luxemburg következik 24 százalékkal, valamint Németország 22 százalékkal. A nemeket összevonva a brit felnőttek több mint egy harmada (35%) mondja azt, hogy legalább havonta egyszer részegeskedik, aminél csak Románia és Dánia ért el rosszabb eredményeket.

Magyarországon – meglepő módon – ez mindössze 13,8%, amivel sokkal jobban állunk a 19,2%-os átlaghoz képest.

Örömre azonban nincs okunk: a 15 évesnél idősebb magyarok évente 10,4 liter tömény alkoholt fogyasztanak el (ezzel a 15. helyen állunk), szemben az OECD országok átlagával, ami 8,6 liter. A legtöbbet egyébként Lettországban isznak: ott 12,2 liter alkohol fogy fejenként.

Elisszuk az egészségünket

Az OECD Egészségpillanat 2023 című jelentése szerint a nagy alkoholfogyasztás „nagy kockázati tényező a szívbetegségek, agyvérzés, májcirrózis és bizonyos daganatok szempontjából, de még az alacsony és közepes alkoholfogyasztás is növeli ezeknek a betegségeknek a hosszú távú kockázatát.”

Ugyanezen jelentésből kiderült az is, hogy a hazai várható élettartam hat évvel alacsonyabb a vizsgált országok átlagánál (74,3 év és 80,3 év), illetve a daganatos megbetegedés halálozási rátája kiugróan magas (az átlag 100 ezer főre vetítve 201,6, míg nálunk 286,4).

Kapcsolódó: 4 jel, ami arra utal, hogy valaki funkcionális alkoholista

„Tudjuk, hogy a nagyivás az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk, ami azt jelenti, hogy akár 14 egységet (1 egységnyi alkohol található átlagosan 1 dl borban, 1 pohár sörben, vagy 2cl égetett szeszesitalban – a szerk.) is elfogyasztanak egyszerre – nyilatkozta Dr. Amos Ogunkoya orvos a Sky Newsnak. – Hátrányosan befolyásolhatja az általános egészséget, és nagyon káros lehet a test számára, hosszú távon különböző problémákat okoz. A nagyivás az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk.”

Ha egyszer-egyszer iszunk alkoholt, az még nem jelent különösebb gondot, de érdemes odafigyelni nemcsak a mennyiségre, hanem arra is, hogyan milyen érzéseket kötünk az iváshoz. A szakértői vélemények ugyan megoszlanak, de egy egészséges felnőtt férfi és nő hetente 2-3 egység alkoholt fogyaszthat „biztonságosan”.

Nem csak a másnaposság a nagyivás ára (Fotó: Getty Images)

Aki kicsit is bizonytalan magában, vagy mentális és egészségi problémái vannak, azok inkább tartózkodjanak a poharazástól – a biztonság kedvéért. Hogy van-e hajlamunk az alkoholizmusra, az egy neurológus szerint könnyen kideríthető, és nincs köze ahhoz, hogy mennyit iszunk. Andrew Huberman idegsebész szerint

a függőségre való hajlam egyik gyakori ismertetőjele lehet az is, ahogyan az elfogyasztott alkoholmennyiségre reagálunk:

ha különösen jól érezzük magunkat a szeszesital elfogyasztása után – vidámak és éberebbek vagyunk –, akkor azt jelenti, hogy a szervezetünk jól reagál az alkoholra, azaz genetikailag hajlamosabbak vagyunk az alkoholizmusra.

Nők és az alkohol

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) 2017-ben 379 ezer főre becsülte a magyar alkoholisták számát, ami arányaiban nagyjából a világon a nyolcadik legtöbb alkoholistát jelenti. A WHO szerint viszont Magyarországon a népesség 9,4 százaléka alkoholfüggő, ami a jelenlegi népességgel számolva 919 166 főt jelent.

Bár a statisztikák szerint az alkoholbetegség kétszer olyan gyakori a férfiaknál, mint a nőknél, azt viszont fontos leszögezni, hogy bizonyos szempontból sokkal hátrányosabban érinti az utóbbiakat a rendszeres italozás. Kutatások szerint a nők érzékenyebbek az alkoholra, így annak egészségkárosító hatásai is jobban érvényesülnek náluk.

Következményként fizikai, de akár pszichológia problémák is kialakulhatnak. Ezekről ebben a korábbi cikkünkben írtunk bővebben. Ráadásul a női szerhasználatot övező stigma még mindig igen erős – éppen ezért, noha hamarabb válhatnak alkoholbeteggé, segítséget is később kérnek, mint a férfiak. 

Bár sokak szerint alkohollal a legjobb lazítani, ez koránt sincs így. Mutatunk nyolc módszert, ami segít pihenni és jól érezni magadat anélkül, hogy a pohár után nyúlnál.

Kiemelt kép: Getty Images