öngondoskodás

Aktuális

Így lophatsz be több énidőt az életedbe

A feltöltődéshez nem kell feltétlenül gyógyfürdőbe, könyvtárba vagy edzőterembe menned, otthon is gyakorolhatod az öngondoskodást. 
Sinkó Edit5 perc
Test és Lélek

Győzzük le a stresszes pillanatokat, törődjünk magunkkal minden egyes nap!

Minden napunk a rohanásról szól: sietünk a munkába, kapkodunk, hogy végezzünk a feladatainkkal, aztán jöhet a bevásárlás, a gyerekek összeszedése, a vacsora elkészítése és az egyéb otthoni teendők. De hol vagyunk ebben az egészben mi magunk? Hogyan szakíthatnánk időt arra a hétköznapokon és hétvégén is, hogy egy kicsit feltöltődjünk?
Légrádi Júlia3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK