gyaloglás

séta
Egészség

6 méteres sétateszt – Így mérd fel a fittségedet otthon 30 másodperc alatt!

Egy rövid séta, ami többet árul el az egészségedről, mint gondolnád.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
gyaloglás rák ellen
Aktuális

Egyszerű, ingyenes módszer, ami több ráktípustól is megvéd

Egyszerű, de annál nagyszerűbb.
Fenyvesi Zsófia3 perc
sport séta 6-6-6-módszer
Aktuális

Túlzsúfoltak a mindennapjaid és nincs időd sportolni? Próbáld ki a 6-6-6 módszert!

Így gyerekjáték lesz aktívnak lenni!
Nők Lapja4 perc
Derékfájás séta hatása
Aktuális

Olcsó, egyszerű és hatékony módszer segíthet leküzdeni a visszatérő derékfájást

Ne várjuk meg, hogy rokkantság legyen a derékfájásból!
Nők Lapja4 perc
rákmegelőzés vacsora séta
Aktuális

Az orvosok szerint mindenkinek ezt kellene tennie vacsora után

Két onkológus elárulja, mi csökkenti a rák kockázatát.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Így lesz a napi sétából edzés értékű mozgás

A gyaloglás nem tűnik túl megterhelőnek, pedig ha jól csinálod, akkor sportértéke van.
Nők Lapja3 perc
narancssárga pulóveres nő egy erdő szélén sétál vidáman
Aktuális

5 tipp, hogy az egyszerű gyaloglásból hatékony hasizomedzés legyen

A hasizomedzés fárasztó, de ha összekötjük egy hangulatos őszi sétával, már nem is tűnik olyan kellemetlennek.
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Több mint kényeztetés – Gyógyító mezítlábazás

Korán kell kezdeni.
Szabó Emese6 perc
Hetilap

Sport? Na ne! – Így küzdjük le a kifogásainkat!

A Nők Lapja Életmódváltó programja.
Jónap Rita8 perc
gyaloglás, séta, egészségmegőrzés
Aktuális

Sétára fel! Ezért érdemes rendszeresen gyalogolni

Egyre inkább leszokunk róla, alábecsüljük a jelentőségét; pedig nem lenne szabad. Elmondjuk, miért.
Ottlik Judit3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK