gyakorlat

Test és Lélek

Hogyan javíthatunk a testtartásunkon, ha irodában dolgozunk?

A legtöbben az irodai munka és a feszített hétköznapok mellett megfeledkezünk a testmozgásról, aminek gyakran a hátunk és a nyakunk issza meg a levét. Összeállításunkban olyan tippeket adunk, amikkel helyes testtartásunk lehet.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

5 pofonegyszerű tornagyakorlat ülőmunkát végzőknek

Mivel mi magunk is jórészt az egész napot a gép előtt töltjük, együtt érzünk azokkal, akik szintén nyolc órás monitorfogságra vannak ítélve. Egy-egy ilyen munkanapot követően fáj a láb, nehéz a csípő, gémberedett a nyak, csupán a lelkesedés a régi, hogy néhány mozdulattal mindezt elmulasszuk.
Nők Lapja2 perc
Ezotéria

3 egyszerű gyakorlat a boldog életért

A boldog élet titkát mindenki másban fedezi fel, de vannak bizonyos alapvető dolgok, melyek hozzásegíthetnek benneteket az örömtelibb mindennapokhoz.
Nők Lapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK