fehérje

étrend, egészséges étrend, fehérje
Aktuális

Egészséges és fenntartható alternatívák – Ezek a legjobb növényi fehérjeforrások

Kevesebb húst fogyasztanál, esetleg vegán vagy vegetáriánus étrendre térnél át? Mutatjuk, milyen növényi fehérjeforrásokból érdemes többet fogyasztanod.
Nők Lapja3 perc
lektin hatása egészség
Aktuális

A lektin az „új glutén”? Hízást és betegséget is okozhat

Nem árt vigyázni ezzel a fehérjével, ami sok egsészséges ételben is van.
Fenyvesi Zsófia4 perc
kefir egészségügyi előnyei
Aktuális

Rajong érte a hajunk, a bélrendszerünk – De nemcsak ezért kellene több kefirt fogyasztani

Ideje megbarátkozni a savanykás, pezsgős ízzel.
Nők Lapja4 perc
reggeli fehérje tojás nélkül
Aktuális

Ezek a legjobb fehérjedús reggelik, ha unod a tojást

Fő a változatosság!
Balázs Barbi3 perc
feszes izomzat táplálkozás
Aktuális

Bikinitest: ez a 6 étel segít feszesebb izmokat építeni

Az izmosabb, feszesebb test eléréséhez nemcsak a mozgás, hanem a tudatos táplálkozás is elengedhetetlen.
Simon Eszter3 perc
túl kevés fehérje jelek egészség
Aktuális

7 jel, hogy több fehérjére lenne szüksége a szervezetünknek

Testünk minden részének fehérjére van szüksége, beleértve az izmokat, a csontozatot, a bélrendszert, a bőrt, a hajat és a körmöt.
Nők Lapja3 perc
menopauza, fáradt nő
Aktuális

Két dolog, amivel sokat tehetünk a menopauza tünetei és következményei ellen

Szerencsére ebben az életszakaszban sem lehetetlen energikusnak maradni.
Rimóczi Ancsa4 perc
chia mag egészségügyi előnyök felhasználás
Aktuális

Ez történik a testeddel, ha rendszeresen chiamagot fogyasztasz

Az apró chiamag számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik.
Nők Lapja4 perc
hat szokás csontritkulás ellen
Aktuális

6 könnyű, szórakoztató esti szokás csontjaink egészségéért

A csontritkulást későn vesszük észre, ezért jobb a megelőzésre koncentrálni.
Nők Lapja4 perc
hosszú élet születésnap
Aktuális

A hosszú élet titka egy fehérje kiiktatása lehet

Korszakos felfedezést tettek a kutatók.
Balázs Barbi3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK