egészség
Gyalogoljuk egészségesre magunkat! Miért jó mozgásforma a sétálás?
Könnyebb beiktatni, mint a futást, ráadásul speciális felszerelést sem igényel, csakhogy egyszerűségéből fakadóan ritkán tekintünk rá úgy, mint a problémamegoldás vagy a hatékonyságfokozás eszközére. Szakértőnk írása után biztosan másképp lesz. Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
XXL generáció – Miért van egyre több túlsúlyos gyerek?
Magyarország lett Európa „legkövérebb” országa az OECD legutolsó jelentése szerint. Korunk egyik népbetegsége, az elhízás már a gyerekeket sem kíméli. Megszabadulni a fölös kilók okozta tehertől nem könnyű vállalkozás sem a gyerek, sem a szülők számára. Példamutatással, kitartással, a család összefogásával azonban sikerülhet. Gazda Éva írása.