alvásproblémák

alvás alvó nő
Aktuális

Ez a trükk azt ígéri, hogy percek alatt elalszol – Vajon tényleg működik a fészekágy?

Aki rosszul alszik vagy nehezen merül álomba, mindent megtenne, egy pihentető éjszakáért.
Sebestyén Hédi2 perc
fiatal nő ágyban okostelefon ébresztő reggel
Egészség

Már az óracsörgés előtt ébren vagy? Ez lehet a rejtett oka, hogy korán kelsz

Ahogy öregszünk, egyre gyakoribbá válik.
Kocsis M.3 perc
fiatal nő alszik ágy pihen napsütés reggel
Aktuális

Alvásproblémád van? Ez a típusú mozgás segíthet a legtöbbet a szakértők szerint

Akár kényelmesen otthon is végezheted.
Kocsis M.2 perc
A kialvatlanság 8 tünete (Fotó: Canva)
Egészség

A kialvatlanság 8 tünete – így hat az alváshiány a testedre és lelkedre

A kialvatlanság tüneteinek felismerése az első lépés az egészségesebb élet felé.
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Hova tűnt a pihentető alvás?

A magyar felnőttek negyede fáradtan ébred, minden második alvásproblémákkal küzd.
Szigeti Hajni8 perc
gyors lassú elalvás
Aktuális

Gyorsan vagy lassan alszol el? – Mindkettő árulkodik az egészségedről!

Te a bárányszámlálós vagy a rögtön elalvós típus vagy?
Nők Lapja4 perc
alvászavar apnoé ritka tünet
Aktuális

A világ legmegnyugtatóbb dalától te is elalszol este

Ne nappal hallgasd!
Fenyvesi Zsófia3 perc
horkolás szívbetegség
Aktuális

A gyakori alvásprobléma szívbetegséget jelezhet

Talán nem is sejted, hogy a horkolás és az alvási apnoe hogyan károsítja a szervezetet.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Alvásfóbia: amikor félünk elaludni

Ártalmatlannak tűnhet, mégsem az.
Ottlik Judit3 perc
Aktuális

Nem jön álom a szemedre? Így teheted pihentetőbbé a hálószobádat

Az alvásszakértő szerint ezekkel a módszerekkel pihentetőbbé tehetjük az éjszakát.
Nők Lapja5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK