alvás

nyar-meleg-jo-alvas
Aktuális

Igazi mumus a nyári alvás – 5 tipp, hogy a nagy melegben is kipihend magad

Álló levegő, hőség, izzadás, szúnyogok – ez a mind a múlté, ha megfogadod tippjeinket.
Nők Lapja4 perc
hétvégi alvás depresszió csökkenés
Aktuális

Már csak ezért is megéri lustálkodni a hétvégéken

A hétvégi továbbalvásról már mindent megírtak: jót, rosszat, meg az ellenkezőjét is. A legújabb kutatás a depresszióval való összefüggését vizsgálta.
Nők Lapja3 perc
egészséges_alvás
Aktuális

Ebben a pózban a legegészségesebb aludni

Nem mindegy a pozitúra!
Nők Lapja5 perc
kulonalvas-sleep-divorce
Aktuális

Tévhit, hogy csak az idős emberek szeretnek külön aludni

Egy amerikai kutatás szerint előbb-utóbb minden ötödik pár külön ágyban, végül külön hálószobában köt ki.
Hekler Melinda5 perc
legyunk jol podcast nok lapja egészség alvás
Egészség Podcast

Legyünk jól! podcast 2. rész: Mindent az alvásról

Legyünk végre jól!
Nők Lapja1 perc
6 erdekesseg alom
Aktuális

Miért több a rémálom, mint a jó? – 6 érdekesség az álmokról

A rémálmokra legszívesebben nem emlékeznénk, de azok a maradandóbbak és gyakoribbak.
Nők Lapja4 perc
alvás
Aktív

Ezért érzed magad öregebbnek a korodnál

Az éjszakai pihenésünk meghatározza a nappali viselkedésünket.
Nők Lapja3 perc
Hetilap

Segítség, nem tudok aludni! – Mire való a melatonin? És mire nem?

Melatonintartalmú termékek nemcsak gyógyszerként, hanem étrend-kiegészítőként is forgalomban vannak.
Szabó Emese5 perc
alom jelentese
Aktuális

Tudomány az álomfejtés mögött: így derítheted ki, miért álmodsz furcsákat

Mutatunk jobb módszert az álmoskönyvnél!
Fenyvesi Zsófia4 perc
Ilyen az alvási bénulás
Aktuális

Rémálom ébredés után – Ez az alvási bénulás

Ijesztően hangzik, de a tippjeinkkel elkerülhető ez a rendellenes állapot.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK