alvás

Legyünk jól podcast egészség pihentető alvás
Aktuális Podcast

Legyünk jól! podcast 7. rész: Már apró változtatásoktól is jobban alhatunk

Sok tényezőn bukhat el a dolog.
Nők Lapja2 perc
zöld zaj, hang, frekvencia
Aktuális

Veszélyes lehet a zöld zaj? Vagy ellenkezőleg? És mi ez egyáltalán?

Kutatás során vizsgálták a zöld zaj agyműködésre mért hatásait.
Rimóczi Ancsa5 perc
3-2-1 alvás alkohol táplálkozás
Aktuális

3-2-1 – A jó alvás titka ez a pofonegyszerű szabály

Elmondjuk, mit tehetsz azért, hogy már ma jobban menjen az alvás!
Nők Lapja3 perc
alvas-elalvas-alvashiany
Aktuális

Hideg a lábad és zokniban alszol? – Kiderítettük, hogy ez jó ötlet-e

A megfelelő zokni talán jó megoldás.
Balázs Barbi5 perc
gyerek hasfájás
Aktuális

Ekkor fektesd le a gyereket, hogy ne legyen hasfájós

Az alvás gyógyít.
Fenyvesi Zsófia3 perc
nyaladzas
Aktuális

Innen veheted észre, hogy valami nem stimmel az alvásoddal

Fura tüneteket produkál a test
Balázs Barbi4 perc
alvás felriadás alvászavar tippek
Aktuális

Felriadtál éjszaka? Ezt az egy dolgot semmiképp se csináld!

Szakértők mondják el, mi az az egy dolog, amit mindenképp érdemes elkerülni éjszakai felriadás esetén.
Nők Lapja2 perc
gyors lassú elalvás
Aktuális

Gyorsan vagy lassan alszol el? – Mindkettő árulkodik az egészségedről!

Te a bárányszámlálós vagy a rögtön elalvós típus vagy?
Nők Lapja4 perc
alvás vitamin
Aktuális

Szeretnél jobban aludni? Ezek a vitaminok segíthetnek!

Természetesen támogatják a pihentető alvást.
Nők Lapja4 perc
alvas-elalvas-alvashiany
Aktuális

6 hiba, amit alvás előtt elkövetünk

Összegyűjtöttük a legelemibb hibákat, amit alvás előtt követünk el.
Nagy Viktória Xénia5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK