alvás ágy matrac

TESZT: Milyen szempontok alapján válasszunk matracot?

Az alvásunk sokféle módon befolyásolja az egészségünket, a várható élettartamunkat. Érdemes mindent elkövetni, hogy a számunkra ideális 6-8 órás éjszakai pihenés zavartalan legyen. Ebben nagy szerepet játszik az általunk használt ágy és matrac is.

— SZPONZORÁLT TARTALOM —

Egy 172000 résztvevővel végzett vizsgálat során kiderült, hogy azok a férfiak, akik nyugodtan, mélyen alszanak éjszakánként, akár öt évvel tovább élhetnek, mint azok, akiknél problémás az elalvás vagy éjjelente gyakran felébrednek. A nőknél ugyanez a különbség két évet tesz ki. Az alvás emellett mindkét nemnél hatással van a demencia, a cukorbetegség és a szívroham kialakulásának esélyére is.

Ahhoz, hogy tényleg zavartalan legyen az éjszakai pihenésünk, nem elég időben lefeküdni, levezetni a felgyűlt stresszt, kikapcsolni a telefont, az is sokat számít, milyen ágyon, matracon alszunk. Ha az nem elég kényelmes, nem illeszkedik az alvási szokásainkhoz, abból forgolódás és gyakori ébredés lesz, ami tönkre is teheti az éjszakai nyugalmunkat. Épp ezért olyan fontos, hogy jól válasszunk, amikor matracot keresünk.

Tíz évre választunk matracot

A jó minőségű matracok akár tíz évig vagy ennél hosszabb ideig is kiszolgálnak minket. Ehhez mérten az áruk sem alacsony. Nem mindegy hát, hogy a számunkra legmegfelelőbb darabot választjuk-e ki. Ha tehetjük, mindenképpen olyan üzletben vásároljunk, ahol ki is próbálhatjuk a matractípusokat és

szakértő segít a legjobb döntés meghozatalában.

Ő az, aki tudja, milyen sokféle anyag, réteg, keménység, alátámasztás és matracméret létezik, és segít a nekünk való termék megtalálásában. No de milyen szempontok szerint kezdjünk egyáltalán keresgélni? Töltsd ki ezt a tesztet és közelebb kerülsz ahhoz, milyen matrac illik hozzád a leginkább.

TESZT: Milyen matrac illik hozzád?

alvás matrac teszt

Jöhetnek a kérdések?

Kiemelt kép: Pixabay