Jónap Rita
Kriszta tiszta gyagya, avagy meddig nyaral velünk a gyerek?
Hadd kezdjem egy vallomással. Ahogy mi nyaralunk, úgy nem nyaral más. Tíz évig ugyanabba az apartmanba jártunk Bibionéban, és semmi mást nem csináltunk, csak fürödtünk, bringóhintóztunk vidámparkoztunk, esténként pedig a bébidiszkóban mulattunk. Amikor a legkisebb gyerekünk ötéves lett, elkezdtük felfedezni a világot, és nagyobb körutakat szerveztünk. A rekordunk három hét alatt tizennyolc különböző szállás. Igyekeztünk […]
Mit mond a nők testéről a törvény? – Csonkítás, szüzesség, abortusz
Hiába a globalizáció, az emberi jogok, és azon belül is a nők önrendelkezési joga nagyon vegyes képet mutat. Még mindig sokkal több az elkeserítő, lányokat és asszonyokat megnyomorító szélsőség, mint az őket támogató kezdeményezés. Rosszabb, mint a középkor Afganisztán északi részén az elmúlt hónapokban több tízezer lakos került a tálibok uralma alá. Az iszlamisták azt […]
Az evést egy nap sem hagyjuk ki. Legyen így a sporttal is!
A túlsúly feltűnik. Másokon is, magunkon is. Ahogy a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az édességfüggőség és a stresszevés is. A mozgáshiány azonban nem szembetűnő; akár éveken át el lehet lavírozni anélkül, hogy észrevennénk, mennyire messze vagyunk az elvárható minimumtól. Aztán érkezik egy pofon. Ez lehet a barátságos mérkőzés a gyerek iskolájában, ahol két perc után […]
Lassan, de biztosan – Együtt könnyebb!
Rutint kialakítani időbe telik, kell hozzá elszántság, kitartás, de ha az új szokás élvezetes, akkor mindennapi jutalmat jelent. – Jobban alszom és sokkal energikusabb vagyok – meséli Nagyné Kovács Klaudia. – Szinte egész nap az estét várom, mert akkor kezdődik a nap énidős része. Hetente négyszer futok és kétszer biciklizem vagy aerobikozom. Sokszor a kisfiam […]
Rabszolga, feleség, felfedező, családanya – Sass Flóra regényes élete
Feltehetően azért nem forgattak még filmet róla, mert élete bizonyos szakaszairól homályosak az ismereteink, gyerek- és fiatalkoráról nagyon kevés forrás áll rendelkezésre, az is közvetett, leginkább későbbi férje mesél róla a könyvében. Ő maga a végrendeletében meghagyta, hogy minden személyére vonatkozó okmányt, feljegyzést égessenek el. Szerencsére ez nem történt meg, így fennmaradtak a levelei, afrikai […]
Ha bekapcsol a hatodik érzék – Amire van magyarázat
Mit szólna ahhoz, ha holnap felettese azzal indokolná meg az új vállalati stratégiát, hogy a csontjaiban érzi a jó irányt? Vagy azt mondaná, ezt súgták az ösztönei? Esetleg megálmodta? A hitetlenkedésen és a szemforgatáson túl a többség puccsban reménykedne, és jelezné a HR-osztálynak, hogy a főnök nem százas. A tudományos kísérletek, az adat- és kockázatelemzések […]
Az vagy, amit megeszel?
Ahogy idősödünk, talán megértjük végre, mit jelent az, hogy „a test a lélek temploma”, miért fontos, hogy rendben tartsuk, és ne vigyünk be szemetet a szervezetünkbe. Ugyanakkor Anthony Bourdain egykori amerikai sztárséffel is egyetértünk: „A testünk nem szentély, inkább egy vidámpark, élvezzük hát a hullámvasutat!” Bár a két szemlélet első pillantásra ellentmond egymásnak, valójában önreflexióval, […]
Kalóriák, örömök, élmények – Közösség született
A szerkesztőségben egy egész napot töltöttünk együtt. A vérvételt követően közösen megreggeliztünk, bemutatkoztunk, majd Sárvári Györgyi pszichológus felolvasott egy mesét, ami segített megérteni, mekkora erőt ad, ha támogatjuk egymás. Ezután a résztvevők sorban mentek a fodrászhoz, sminkeshez, fotóshoz, dietetikushoz, és egész nap beszélgettek. Délutánra túl voltunk vallomásokon, síráson, nevetésen, és megtörtént a varázslat: közösségé kovácsolódtunk. […]