Egy friss UCLA-tanulmány szerint idősebb korban akár védőhatása is lehet a kis mértékű túlsúlynak műtétek után. De fontos tudni: nem mindegy, mennyi is az a „néhány plusz kiló.”

A legtöbb egészségügyi tanács az ideális testsúly elérését és a fogyást hangsúlyozza — nem véletlenül. A tartós túlsúly és az elhízás számos betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a daganatos megbetegedések, az ízületi problémák és a demencia kockázatát is növeli. A Cleveland Clinic adatai szerint

már 5-10%-os testsúlycsökkentés is jelentősen javíthatja az egészségi mutatókat,

például a vérnyomást, a koleszterinszintet vagy a vércukorértékeket. Mégis, egy friss amerikai kutatás most meglepő eredménnyel állt elő: idősebb korban egy kis súlyfelesleg akár életmentő is lehet bizonyos helyzetekben.

A testtömegindexet vették alapul

Az UCLA (University of California, Los Angeles) aneszteziológiai és sebészeti kutatói 2025 augusztusában publikálták eredményeiket az American Medical Association egyik szaklapjában. A vizsgálatban 414, 65 év feletti páciens vett részt, akik 2019 februárja és 2022 januárja között tervezett, nagyobb sebészeti beavatkozáson estek át.

A résztvevőket testtömegindex (BMI) alapján öt kategóriába sorolták:

• Alultáplált: BMI < 18,5
• Normál testsúly: 18,5–24,9
• Túlsúlyos: 25,0–29,9
• Elhízott: 30,0–39,9
• Súlyosan elhízott: 40 felett

Ezt követően a kutatók egy évig követték nyomon a páciensek állapotát, figyelve a halálozási arányokat, a szövődményeket, a delírium előfordulását és az ápolási kimeneteleket.

Meglepő eredmények a 30 napos halálozásban

A kutatás eredményei szerint a túlsúlyos kategóriába tartozó betegek körében volt a legalacsonyabb a 30 napos halálozási arány: mindössze 0,8%-uk hunyt el a műtétet követő hónapban. Ezzel szemben a normál testsúlyú páciensek esetében ez az arány 18,8% volt, míg az alultápláltaknál drámai, 75%-os halálozást figyeltek meg.

Idősebb korban a kisebb súlytöbblet nem feltétlenül hátrány, de az egészség megőrzése érdekében továbbra is fontos a rendszeres mozgás és a tudatos táplálkozás (Fotó: Getty Images)

További részletek:

• 128 túlsúlyos betegből mindössze 1 halt meg 30 napon belül.
• 133 normál testsúlyúból 25-en veszítették életüket ugyanebben az időszakban.
• Az alultáplált csoportban 4-ből 3 beteg elhunyt a műtétet követő hónapban.
• A túlsúlyos betegek körében volt a legkevesebb szövődmény (16%).
• A súlyosan elhízottaknál több komplikáció fordult elő (80%), de halálozás ritkán.

Az „elhízás paradoxon”: mi állhat a háttérben?

A kutatók az eredményeket az úgynevezett „elhízás paradoxon” nevű jelenséggel magyarázzák: bizonyos helyzetekben, főleg idősebb korban és akut stresszhelyzeteknél, a mérsékelt túlsúly vagy enyhe elhízás védőfaktornak számíthat. 

Ennek több oka lehet:

• Több fiziológiai tartalék és jobb tápanyagraktárak
• Nagyobb anyagcsere-alkalmazkodóképesség
• Izomtömeg megőrzése, ami segíthet a felépülésben

A BMI önmagában nem mindig jó egészségmutató, hiszen nem különbözteti meg a zsír- és izomtömeget, és nem veszi figyelembe a testzsír eloszlását sem. Két azonos BMI-vel rendelkező ember egészségi állapota emiatt nagyon eltérő lehet.

Kapcsolódó: Komoly betegségre utal, ha ezen a fura helyen halmozódik fel a zsír.

Nem mindegy, milyen és mennyi a súlytöbblet

A kutatás nem azt állítja, hogy az elhízás egészséges, hanem arra hívja fel a figyelmet, hogy az időskori egészségi állapot komplex.

Egy kis extra „tartalék” kedvező lehet egy megterhelő beavatkozás során, 

de a súlyos elhízás továbbra is komoly kockázatot jelent. Fiatalabb korosztályban a túlsúly nem jár ilyen előnyökkel, sőt, hosszú távon növeli a krónikus betegségek esélyét.

A lényeg: az egészséges életmód számít

A kutatás hangsúlyozza, hogy az életminőség, az aktivitás és a táplálkozás sokkal fontosabb tényezők, mint a puszta testsúlyérték. Az időskori egészség megőrzése érdekében

érdemes rendszeres mozgással fenntartani a funkcionális izomerőt, 

tápanyagdús és változatos ételeket fogyasztani, valamint rendszeresen ellenőrizni a vérnyomást, a vércukor- és a koleszterinszintet. Emellett fontos, hogy bárki, aki fogyást vagy testsúlykontrollt tervez, mindenképpen konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Ez is érdekelhet: Így kezdj el sportolni, ha nagyobb túlsúly van rajtad!

Kiemelt kép: Getty Images