Számos tényező befolyásolhatja testösszetételünket, azaz azt, hogy milyen arányban található rajtaunk izom, illetve zsír, és hogy testzsírunk milyen jellegzetességeket mutat. 

Életmódunk, táplálkozásunk és hormonrendszerünk éppen úgy hatással lehet rá, mint a stressz, az alvás minősége vagy épp az éghajlat, amin élünk.

Sőt újabb kutatások szerint már a fogantatás és a magzati fejlődés körülményei is jelentős befolyással lehetnek rá. Egy átfogó japán kutatás szerint fogantatásunk időszaka például jelentősen befolyásolhatja felnőttkori testösszetételünket, különösen testzsírunk jellegét.

Barna zsír és anyagcsere

A vizsgálat során 356 egészséges fiatal férfi adatait elemezték. Kiderült, hogy a hideg hónapokban fogant személyeknél aktívabb az úgynevezett barna zsírszövet. 

A barna zsírszövet egy speciális típusú testzsír, ami nem tárolja, hanem égeti az energiát – vagyis segít kalóriát égetni. Fő feladata, hogy melegen tartsa a testet és támogassa az anyagcserét. Ez a zsírféle főként csecsemőknél aktív, de felnőttekben is ott van, főleg a nyak és a lapockák környékén raktározódik. Az aktív barna zsír jótékony hatású, mert segít a vércukorszint szabályozásában, és csökkentheti az elhízás kockázatát is.

Lehet, hogy születési hónapod is nehezíti a fogyást (Fotó: Getty Images)

A barna zsír nagyobb aktivitása a jobb anyagcserével is összefügg. Alacsonyabb testtömegindexet, kisebb zsigeri zsírtömeget és nagyobb energiafelhasználást is eredményez az esetek nagy többségében. A kutatócsoport később egy második, 286 főből álló, immár vegyes nemű és korosztályú csoporton is megerősítette az összefüggést.

Itt is az derült ki, hogy a hideg évszakban fogant résztvevőknek általában alacsonyabb volt a testtömegindexük, kisebb a derékbőségük, és kevesebb zsír is halmozódott fel a szerveik körül.

Kapcsolódó: Tudtad, hogy a paprika pozitívan befolyásolhatja a barna zsír működését? 

Hidegben foganni

Kutatók szerint a hideg környezet hatással lehet a spermiumok és petesejtek genetikai szabályozására, és ezek az epigenetikai változások generációkon át öröklődhetnek.

A kutatók a mostani vizsgálat során 19 °C-os hőmérsékletnek tették ki a vizsgálati észtvevőket, majd megmérték a barna zsírszöveteik aktivitását. Azoknál, akik január 1. és április 15., illetve október 17. és december 31. között fogantak, a barna zsír aktivitása jelentősen magasabb volt, mint azoknál, akik április 16. és október 16. között.

38-40 hetes terhességgel számolva tehát: akik szeptember közepétől január végéig, illetve július elejétől október közepéig születtek, aktívabb barna zsírszövettel rendelkeznek, mint azok, akik február eleje és június vége között jöttek világra. 

A kutatás megerősíti, hogy a környezeti tényezők – például a hideg – már a fogantatás előtt képesek befolyásolni a születendő utód anyagcseréjét. Ez az összefüggés már állatkísérletekből is ismert volt, de most embereknél is sikerült kimutatni.

A tanulmány szerzői szerint ezzel a felfedezéssel új lehetőség nyílik annak vizsgálatára, hogyan hatnak a környezeti tényezők – mint az időjárás, táplálkozás vagy testmozgás – a szülők ivarsejtjeire, és hogyan öröklődnek ezek a „sejtes emlékek” át a következő generációkra is.

Kapcsolódó: Felejtsd el a BMI-t, a testösszetétel sokkal többet mond az egészségedről. 

Kiemelt kép: Getty Images