A zuhanyzás idejében általában megvan az erős preferenciánk. Aki az esti zuhany híve, az nagyon nehezen veszi rá magát a reggelire, és fordítva. Ha pedig véletlenül (leginkább kényszerből) fel kell cserélnünk az időpontot, meglepően észleljük, hogy teljesen más élmény reggel zuhanyozni, mint este. A kutatások szerint (hiszen természetesen ezt is kutatták már) egyik időpont sem „jobb” a másiknál, mindegyiknek megvannak a maga előnyei.

Ami viszont érdekesebb, hogy a pszichológusok szerint a választásunk sokat elmond arról, hogyan is működünk. Apró döntés, amit sokszor az ösztöneink alapján hozunk meg, mégis több tényező formálja. Befolyásolja a napi ritmusunk, a munkabeosztásunk, a biológiai óránk, de a személyiségünk is. Van, aki reggel a frissességre és lendületre vágyik, más este keresi a lezárás és a megnyugvás rituáléját. Sokszor a higiéniai érzékenység, a stresszkezelési szokások vagy akár a praktikum dönt arról, mikor tusolunk.

Esti vagy reggeli tusolás?

Természetesen a reggeli zuhanyzásnak is megvan a maga pszichológiája: sokan ezzel indítják be a napjukat, növelik az energiaszintjüket és hangolódnak rá a feladataikra. Számukra a zuhany nem a lecsendesedés, hanem maga a startpisztoly.

Kapcsolódó: Elég durva dolgok történnek, ha vizes hajjal térünk nyugovóra

A pszichológia szerint a választásod betekintést nyújt a gondolkodásmódodba, a stresszkezelésedbe és az életritmusodba. Na de akkor lássuk, hogy miről árulkodik pontosan, ha az esti zuhanyzás hívei vagyunk!

8 fotó

Kiemelt kép: Canva