• Egy amerikai kutatás szerint a vécén telefonozók 46%-kal nagyobb eséllyel kapnak aranyeret.
• A kockázat független a kortól, nemtől, testsúlytól vagy étrendtől.
• A szakértők azt tanácsolják, hogy ne töltsünk 10 percnél több időt a vécén, és a telefont inkább hagyjuk kint.

Sokan magukkal viszik a vécére a telefont, és emiatt a kelleténél tovább időznek a mellékhelyiségben. Ez azonban egészségtelen következményekkel járhat. Egy új tanulmány szerint azoknál, akik telefonoznak a vécén, 46%-kal nagyobb eséllyel alakul ki aranyér. A résztvevők életkora, neme, testtömege, testmozgása vagy rostfogyasztása nem befolyásolta az eredményeket.

„Még csak most kezdjük feltárni, mennyi mindenben befolyásolja egészségünket a modern életmód és az okostelefonok használata” – mondta Trisha Satya Pasricha gasztroenterológus, a bostoni Beth Israel Deaconess Medical Center kutatója.

A kutatásban 125, vastagbéltükrözésre érkező amerikai páciens vett részt. Az alanyok majdnem felének volt aranyere, és 93%-uk vallotta be, hogy legalább hetente egyszer előveszi a telefonját a vécén. A résztvevők fele híreket olvas ilyenkor, 44%-uk közösségi médiát pörget, míg 30%-uk e-mailezik vagy üzeneteket ír.

Többen hat percnél is hosszabb időt töltöttek így egy-egy alkalommal a vécén. Sokan azt is elismerték, hogy a telefon miatt tartózkodnak tovább a vécében.

Jobb ha tudod: Széklettel is szennyezett lehet okostelefonunk

Meddig egészséges a vécén ülni?

Fontos kiemelni, hogy egy ilyen kis mintán végzett felmérés csak összefüggéseket és kockázati tényezőket mutathat. További kutatások szükségesek ahhoz, hogy biztosan kijelenthessük: a vécén olvasgatás valóban hajlamosít az aranyér kialakulására.

Tanulmányok szerint a kialakulásában több tényező is közrejátszhat. Az erőlködés, a hosszan tartó székletürítés és a gyakori székelés mind növelheti a kockázatot. Egyes kutatások arra is rámutattak, hogy a hosszú ideig tartó ülés gyengítheti és kitágíthatja a végbél körüli ereket.

A szakértők szerint a vécén töltött időt érdemes tudatosan korlátozni, mert a túlzott ülés nemcsak aranyeret, hanem más emésztési problémákat is előidézhet. (Fotó: Getty Images)

Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy soha ne töltsünk 10 percnél többet a vécén.

Mások viszont ennél is szigorúbbak: szerintük legfeljebb 3 perc a megengedett. Az ajánlás egy olyan vizsgálaton alapul, amelyben 100, igazoltan aranyeres páciens vett részt. Kiderült, hogy lényegesen több időt töltöttek olvasással a vécén, mint azok, akiknél nem alakult ki a betegség.

Szakértők szerint a „toilet scrolling”, vagyis a vécén való telefonozás még a higiéniai szokásainkat is felboríthatja. A legjobb, ha rövidre fogjuk a vécén töltött időt. Ott nem a görgetés a fontos, hanem az, hogy elvégezzük a dolgunkat.

Kapcsolódó: 11 dolog, amit kulturált ember nem tesz a nyilvános wc-n

Kiemelt kép: Getty Images