Szerencsére van egy a könnyen elsajátítható módszer, ami nemcsak arra jó, hogy fiatalabbnak tűnjünk, de segít oldani az arcunk izmaiban felhalmozódott feszültséget is. Amikor ezek az apró, feszültségtől megkeményedett izmok végre kiengednek, a vízszintes ráncok és a szemöldökök közötti barázdák szépen kisimulnak.

Miért okoz ráncokat a feszültség?

Arcunk vonalai a mindennapi érzelmeink és a stressz lenyomatai. Amikor frusztráltak vagyunk, aggódunk vagy akár csak mélyen koncentrálunk, a homlok körüli izmok megfeszülnek. Idővel ez a tartós izommunka maradandó gyűrődéseket hagy a bőrön. Az izomfeszülés nemcsak a ráncokért felel: a vér- és nyirokkeringést is lassítja.

Ha a keringés nem elég élénk, a bőr kevesebb oxigénhez jut, így a sejtek nem kapják meg a szükséges tápanyagokat. Ez a folyamat idővel mélyebb ráncokat és fakó, élettelen bőrt eredményezhet. A rendszeres, gyengéd masszázs viszont felélénkíti a vérkeringést, támogatja a méreganyagok távozását, és természetes módon teszi a bőrt frissebbé, ragyogóbbá, simábbá.

Kapcsolódó: 8 mindennapi szokás, ami ráncokat okozhat

Ez a pár perces rutin nemcsak a bőröd simaságát segíti megőrizni, hanem a nap végére felgyűlt feszültséget is oldja az arcizmaiban. Reggel és este is elvégezheted, így egyszerre lesz szépségápolás és relaxáció. Nézzük lépésről lépésre!

A guasha kővel végzett finom masszázs fokozza a vér- és nyirokkeringést, ellazítja a feszült arcizmokat, így segít kisimítani a ráncokat és visszaadni a bőr üdeségét. (Fotó: Getty Images)

• Kezdd azzal, hogy alaposan megtisztítod az arcod.
• Tegyél néhány csepp növényi olajat vagy szérumot a homlokodra, hogy az ujjaid könnyedén siklhassanak, és a bőr mélyen táplálódjon.
• Helyezd a tenyeredet finoman a szemöldökeid fölé, majd lassan, enyhe nyomással csúsztasd felfelé a hajtövek irányába. Ismételd meg többször, hogy az izmok teljesen ellazuljanak.
• A szemöldökök közötti ránc kisimításához használd a mutatóujjad élét. Nyomd meg határozottan, majd húzd felfelé a fejtető irányába. Finoman kapargasd is a bőrt, hogy kifelé vezesd a feszültséget.
• Végül finoman kopogtasd végig a homlokod ujjbegyeiddel. Ez serkenti a mikrokeringést, frissíti a bőrt, és kellemesen ellazít. Mindig tartsd meg a bőrödet a másik kezeddel, hogy megelőzd az új ráncok kialakulását.

A titok a rendszeresség

Reggel és este mindössze néhány perc is elég ahhoz, hogy a tükörben már pár nap múlva észrevedd a változást. Ez nem csupán egy szépségápolási trükk, hanem egy apró, nyugodt szertartás, amikor lelassulhatsz, és figyelmet adsz magadnak. Ilyenkor nemcsak a bőröd, hanem a lelked is fellélegzik.

Arcápolási módszerek a feszes, üde és egészséges bőrért:

5 fotó

Kapcsolódó: Ezt árulja el bőrünkről, ha reggel meglátszik rajta a párna nyoma

Kiemelt kép és galéria képei: Getty Images