- Bőrünk állapota nemcsak azon múlik, hogy milyen krémeket használunk.
- A ráncosodást némiképp lelassíthatjuk, ha átvilágítjuk az életmódunkat.
- Sőt, bőrünk szempontjából az sem mindegy, hogy milyen oldalon szeretünk szunyókálni.
A bőrápolás sokunk életének központi eleme. Szerencsére az arckrémek sokat fejlődtek nagyanyáink, dédnagyanyáink praktikái óta: már nem kell messzire menni a jobbnál jobb szépségápolási termékekért, és a viszonylag olcsóbb arckrémek között is találni tényleg hatásos, minőségi produktumokat.
Egy jó krém vagy szérum önmagában azonban kevésnek számít, hiszen – ahogyan a mondás is tartja – a szépségápolás belülről kezdődik. Mint azt biztosan sokszor tapasztaltuk, bőrünkön nagyon hamar meglátszik, hogy milyen életmódot folytatunk, mit és mennyit eszünk, iszunk, és hogy mennyit is alszunk naponta.
Kapcsolódó: Miért problémás a kiskamaszok bőrápolási mániája?
Apropó alvás! És azt gondoltad volna, hogy az sem mindegy, melyik oldalunkon szunyókálunk? Kiderült ugyanis, hogy ha háton fekve alszunk, nemcsak a vérkeringésünknek, a gerincünknek és az emésztésünknek, de a bőrünknek is jót tehetünk.
4 ok, amiért meghálálja a bőröd, ha háton fekve alszol
Az idősödés jeleivel az égvilágon nincs is semmi baj, hiszen a rácaink egy természetes, egészséges testi folyamat részként alakulnak ki. Ugyanakkor teljesen rendben van, ha valaki tenni szeretne azért, hogy bőre minél tovább megőrizze rugalmasságát.
Sejtjeink regenerációja az éj leple alatt történik, így a krémek mellett érdemes bevetnünk a mélyalvás és testhelyzet szupererejét is. De mégis miként fokozhatja bőrünk rugalmasságát, ha háton fekve alszunk? Mutatjuk!
Lapozd fel a galériát!
Amikor nem javasolt hanyatt fekve aludni
Bizonyos körülmények miatt az orvosok nem mindenki számára javasolják a háton történő alvást. Aki horkolásra hajlamos, várandós, légzőszervi megbetegedésekben, szívelégtelenségben, refluxban és alvási apnoéban szenved, inkább kerülje a hanyatt fekvést, hiszen
ezekben az esetekben a nem megfelelő testhelyzet könnyen súlyosbíthatja a tüneteket.
Érdemes figyelni a testünk jelzéseire, és szükséges esetén szakemberrel is konzultálni arról, hogy aktuális állapotunknak megfelelően melyik alvási pozíció a legideálisabb számunkra.
Ez is érdekelhet: Ezt árulja el bőrünkről, ha reggel meglátszik rajta a párna nyoma
Kiemelt kép: Getty Images
