• A rendezett, higiénikus környezet nemcsak a testnek, de a léleknek is jót tesz. 
• Van egy fürdőszobai tárgy, ami számtalan egészségre káros baktérium forrása lehet, és amit gyakran elfelejtünk a takarítás során, hiszen úgy tűnhet, hogy magától tisztul. A valóságban azonban nem ez a helyzet. 
• A tökéletes tisztasághoz nem feltétlenül kellenek erős vegyszerek. 

Egy szagtalan, tiszta fürdőszobában kifejezetten jól tud esni egy pihentető fürdő, és a bőrápolási rutinunknak is könnyebb hódolni, ha nem kell attól tartanunk, hányféle baktérium tapad majd a tenyerünkre. Nem beszélve arról, hogy számos tanulmány kimutatta: a tiszta élettér nemcsak higiéniailag, de az általános közérzetünk szempontjából is fontos, lévén, hogy a kortizolszintet (vagyis a stresszhormon szintjét) is képes csökkenteni .

Általánosságban elmondható, hogy ahogyan hetente egyszer a lakás többi részét, úgy a fürdőszobát is érdemes kitakarítani, hogy könnyebb legyen fenntartani az alaptisztaságot. Vannak azonban más tényezők is, amelyeket figyelembe kell vennünk. Például, hogy milyen gyakran érintkezünk különböző felületekkel, és hányan élünk egy háztartásban.

Ennek fényében megeshet, hogy az olyan fürdőszobai részeket, ahol könnyen felhalmozódnak a vízcseppek, fogkrémmaradványok és szappanlerakódások, illetve, amelyekhez gyakran nyúlunk koszos kézzel (például kilincs és csap), többször is megéri áttörölni hetente.

Kapcsolódó: Így szabadulj meg a penésztől a fürdőszobában

Ha egyedül – vagy háziállattal – élünk, valószínűleg minimálisabb lehet a rendetlenség szintje, mint egy négytagú család esetében. Hogy hányan sürgünk-forgunk napközben a fürdőszobában, bizonyos szintig a baktériumok számát is befolyásolja a térben. Összességében viszont nem kell túlgondolni a dolgot utóbbi esetben sem, és a szakértők szerint is bőven elég, ha egyszer egy héten alaposan letörlünk, átfújunk, felmosunk és lefertőtlenítünk minden egyebet, amit csak lehet. 

És amit gyakran figyelmen kívül hagyunk…  

Azonban van egy aprócska, egészen jelentéktelennek tűnő rész a fürdőszobában, amit – hiába minden igyekezet és odafigyelés – sokan hajlamosak vagyunk elfelejteni. Ez pedig nem más, mint a zuhanyfej, amit nem elég, ha csak egyszer-egyszer kívülről áttörlünk. De miért is kell rendszeresen tisztítani, ha egyszer folyamatosan víz folyik rajta keresztül? Nem lehet, hogy ennyi elég ahhoz, hogy tiszta legyen? – gondolnánk kapásból, és némiképp jogosan is.

Nem is gondolnánk, mennyi baktérium képes felgyülemleni egyetlen zuhanyfejben (fotó: Getty Images)

De a folyó víz önmagában sajnos édeskevés. A zuhanyfejben ugyanis könnyen felgyülemlik a vízkő,

ami az olyan káros baktériumoknak, mikroorganizmusoknak is nagyszerű tapadási felületet biztosít, mint a tüdőgyulladást, illetve más légúti betegségeket is okozó legionella,

amely különösen jól érzi magát a meleg, nedves környezetben – és ami zuhanyzás közben pillanatok alatt a levegőbe kerül.

Így tisztítsd a zuhanyfejet

Ahhoz, hogy megakadályozzuk a káros baktériumok elszaporodását, ajánlott havonta egyszer a zuhanyfejet is kezelésbe venni, akár egyedül élünk, akár nem – ennyit pedig igazán ki lehet bírni, nem igaz? De hogyan csinálhatjuk jól? Mutatunk 3 pofonegyszerű módszert, ami a pénztárcánkat sem terheli meg!   

1. Sokszor bebizonyosodott már: az ecet és a szódabikarbóna aranyat ér

• A vízkővel és a baktériumokkal akkor számolhatunk le a legkönnyebben, ha a zuhanyfejet leszereljük, majd egy ecettel teli tálba tesszük. Az ecetet hígítsuk langyos vízzel fele-fele arányban, és szórjunk hozzá egy-két evőkanál szódabikarbónát is. 
• Hagyjuk ázni legalább egy órát, majd a végén sikáljuk át egy dörzsis szivaccsal a teljes zuhanyfejet. 
• Alaposan öblítsük le tiszta vízzel, majd szereljük vissza. Ennyi az egész.

2. Zacskós módszer

• Ha olyan zuhanyfejünk van, amit nem lehet leszerelni (vagy valami miatt nem tudjuk), töltsünk meg egy műanyag zacskót ecetes vízzel, majd rögzítsük a tasakot egy befőttes gumival a zuhanyfej köré – vagy spricceljünk a nyílásaiba ecetes-szódabikarbónás vizet.
• Hagyjuk ázni legalább egy órát, majd sikáljuk át. 
• Öblítsük át langyos vízzel a zuhanyfejet.

3. Elő a tűvel és a régi fogkefével!

• Ha a lerakódások eltömítették a zuhanyfej aprócska víznyílásait, nagy segítség lehet egy vékonyka tű, amellyel hatékonyan kipiszkálhatjuk még a legmakacsabb vízkődarabkákat is.
• Ha ezzel megvagyunk, sikáljuk át a nyílásokat egy régi, ecetes-szódabikarbónás vízbe mártogatott fogkefével vagy körömkefével. 
• Utolsó lépésként öblítsük le az egészet langyos vízzel.

Ha a csapvíz különösen kemény, érdemes havonta többször is elvégezni a folyamatot.

Fő az egészség

Akár hetente egyszer, akár többször takarítjuk a fürdőt, épp az ilyen aprócskának tűnő, de nem elhanyagolható részletek teszik igazán hatékonnyá a higiéniai rutinunkat. Bár elsőre kicsit macerásnak tűnhet mindezt beépíteni a hétköznapjainkba, valójában néhány egyszerű lépéssel nemcsak az egészségünkért, de a környezetért is sokat tehetünk.

A fürdőszoba tisztasága nem feltétlenül jár együtt az erős vegyszerekkel, és ha kimozdulnánk az ecet-szódabikarbóna tengelyéből, környezetbarát tisztítószereket is jócskán találhatunk az üzletekben – amelyek a bolygó, illetve az egészségünk terhelése nélkül számolnak le a vízkővel és a baktériumokkal. Ha teheted, kerüld a klóros fehérítőt, foszfátokat, ftalátokat, formaldehidet és ammóniát tartalmazó vegyszereket, és válassz inkább biztonságosabb, növényi alapú tisztítószereket!

Kapcsolódó: 6 vegyszermentes (és spórolós) tisztítószer a természet és a kamra kincseiből

Kiemelt kép: Getty Images