A széklet színe, állaga és formája rengeteget elárul az emésztésről és az általános egészségi állapotról. Ha azt veszed észre, hogy a székleted ragadós és rátapad a WC-csészére, az a legtöbb esetben nem súlyos vészjelzés – ugyanakkor összefügghet az étrendeddel vagy a zsíranyagcseréddel is. Lássuk, mit mondanak erről a gasztroenterológusok.

Normális, ha ráragad a széklet a WC-csészére?

„Nem feltétlenül jelez problémát, ha a széklet ráragad a csészére – ez akár normális is lehet” – mondta Dr. Asma Khapra gasztroenterológus, a Pandora Health orvosi igazgatója a HuffPostnak. A ragadós székletről azonban tudni kell, hogy

gyakran a túlzott zsírfogyasztás következménye.

Dr. Brynna Connor, a NorthWestPharmacy.com orvosi szakértője szerint: „A zsíros széklet, más néven steatorrhea vagy zsírszéklet, akkor alakul ki, ha a szervezet nem tudja megfelelően feldolgozni a bevitt zsírokat.”

Ez előfordulhat:

• magas zsírtartalmú étrend miatt,
• emésztési zavar (pl. cöliákia vagy hasnyálmirigy-probléma) következtében,
• vagy akár egyes gyógyszerek mellékhatásaként, amelyek befolyásolják a zsír felszívódását.

Ezt jelenti a fekete, ragadós, kátrányszerű széklet

Ha a székleted fekete és ragadós, előfordulhat, hogy az utóbbi időben vasat tartalmazó étrend-kiegészítőt szedtél, melyek hatóanyagai általában reakcióba lépnek a kénnel a bélrendszerben, így átmenetileg elszínezhetik a székletet.

„Viszont ha nem szedtél vagy szedsz ilyen készítményeket, a fekete, kátrányszerű széklet akár belső vérzés jele is lehet, például gyomorfekély vagy vékonybél-vérzés miatt” – figyelmeztet Dr. Khapra.

Amennyiben több napon át fekete székletet tapasztalsz, vagy más tünetek is jelentkeznek (gyengeség, hányinger, fájdalom), mindenképp keresd fel a háziorvost vagy a gasztroenterológust.

A vörös színű széklet már aggodalomra ad okot

A pirosas árnyalatú székletről könnyű a vérre asszociálni, pedig nem mindig jelenti ezt. Dr. David Clarke gasztroenterológus szerint ez gyakran csupán ételek okozta elszíneződés:

Ha a székleted ragadós és rátapad a WC-csészére, az legtöbbször a túlzott zsírfogyasztás vagy emésztési zavar jele lehet (Fotó: Getty Images)

• céklát, paradicsomot,
• piros húsokat,
• vagy vasban gazdag ételeket (pl. spenótot) ettél korábban.

Ám ha a széklet folyékonyan vörös, és az erőlködés fájdalommal, gyengeséggel, gyors szívveréssel, szédüléssel vagy hányással jár, az már belső vérzésre utalhat. Ilyenkor azonnali orvosi ellátás szükséges! Amennyiben a vörös széklet egy hét után is jellemző marad, mindenképp fordulj orvoshoz, még akkor is, ha nem tapasztalsz más tüneteket. 

Milyen az egészséges széklet?

De honnan tudhatjuk, hogy egészséges a székletünk? A szakértő szerint a tökéletes, egészséges széklet jellemzői a következők:

Kapcsolódó: Nirvána-, unikornis- vagy szellemkaki – Így nevezik az orvosok a tökéletes székletet.

„Színe közép- vagy sötétbarna, ami azt jelzi, hogy a bélműködés és az epe működése is megfelelő. Formája sima, kolbász alakú, és könnyen távozik” – mondta Dr. Connor. Ezen kívül nem ragad, és lassan süllyed bele a vízbe, nem lebeg a felszínén.

Ha azonban a székleted lebeg, az egyaránt utalhat túl sok zsírra az étrendben,

magas tejtermék- vagy rostbevitelre, vagy akár stresszre és szorongásra is.

Így tegyél a ragadós széklet ellen

Dr. Khapra szerint: „A legtöbb ember túlságosan aggódik a széklete miatt, pedig annak tulajdonságai sok mindentől függhetnek – mit eszünk, mennyi vizet iszunk, mennyi rostot viszünk be. A lényeg, hogy a visszatérő jeleket figyeljük, ne csak egy-egy napot.” És hogy mit tehetünk a zsíros széklet ellen? Már néhány mindennapi szokás betartásával is megelőzhetjük a problémát:

• Figyelj a zsírfogyasztásra.
• Növeld a rostbevitelt és az ivóvíz mennyiségét.
• Jegyezd fel, ha tartósan változik a székleted színe vagy állaga.
• Ne ess pánikba egy-egy furcsább alkalom miatt – a tartós mintázat számít, nem egy napnyi eltérés.
• Próbáld meg növelni a rostbevitelt (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák), igyál több vizet, és kerüld a túl zsíros, feldolgozott ételeket egy hétig.

Ez is érdekelhet: Ez a székletforma akár a vastagbélrák korai figyelmeztető jele is lehet.

Kiemelt kép: Getty Images