Manapság a változókort az öregség kapujának szokás nevezni. De vajon igaz ez? Hol tart egy nő az életében biológiailag a menopauza idején? Vizsgálható-e ez? Vannak-e olyan módszerek, amelyekkel kimutatható, mennyi az aktuális biológiai életkorunk, és milyen genetikai, azaz örökölt rizikófaktorokkal kell a jövőben számolnunk? S ha már ismerjük ezeket, mit tehetünk azért, hogy a kockázatot lecsökkentsük?

Mit jelent valójában a manapság oly divatos kifejezés: longevity? Csupán a hosszúra nyúlt életet takarja, ahogy azt az angol szóösszetétel üzeni, avagy a fizikai és szellemi potenciálunk teljében, egészségesen eltöltött időskort? Másképpen fogalmazva: mit tehetnénk azért, hogy a változókor beköszönte utáni húsz-harminc évünket egészségben és ne betegségektől elgyötörve éljük le?

Továbbá hogy van az, hogy némelyek súlyos egészségügyi problémával is tudnak teljes életet élni – életüknek ebben a szakaszában is! –, mit például vendégünk, Erős Antónia a diabetes 1-es betegségével, mások pedig egészségesen sem. Mi kell az egészséget fenntartó életmódhoz? Önfegyelem? Tudatosság? Tájékozottság? Mindez együtt. E feltételeknek azonban a menopauza kezdetével még inkább megnő a jelentőségük.

A mozgásnak felbecsülhetetlen jelentősége van a változókorban. Több örökölt kockázati tényezőt is kivédhet,

a csontritkulástól a szív-és érrendszeri betegségekig. Márpedig utóbbiakra a változókor beköszöntével még inkább érdemes lenne odafigyelni, a nők esetében ugyanis a hormonok lecsökkenésével ugrásszerűen megemelkedik a rizikójuk.

Genetikus szakértőnk felhívja a figyelmet arra is, hogy az összképet tekintve kétszer annyian halnak meg a szív-és érrendszeri megbetegedésekben, mint daganatosakban. Előbbiekre érthetetlen módon mégse figyelünk annyira. Vajon tíz év múlva már mindenkinek lehetősége lesz arra, hogy tisztában legyen az örökölt betegségi kockázataival, és így nagyobb eséllyel védekezhessen ellenük?

E kérdésekre keres választ podcastunk 4. adásában Erős Antónia televíziós műsorvezető és Duda Ernő genetikus. A beszélgetést Jakupcsek Gabriella vezeti.

A Változókor podcastsorozat további részei itt tekinthetők meg! 

Kiemelt kép: Nők Lapja