Ez a tél más, mint a korábbiak, ugyanis a jól ismert nátha, influenza mellett súlyos veszélyt jelent a koronavírus-fertőzés is. Érdemes egészségvédő tápanyagokkal felvértezni az immunrendszert, hogy megvédje a szervezetet a vírusok támadásától.
A változatos étrend biztosítja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, probiotikumokat.
Életmódajánlások
– Számos tanulmány igazolta, hogy az egészséges, növényi alapú étrend javítja az immunfunkciókat – állítja dr. Kuklis Eszter orvos, természetgyógyász. – A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben és magvakban több ezer olyan anyag található, amelyek védenek a fertőzésektől. De az étel, amit megeszünk, kihat a hangulatvilágunkra is. Ez a bélrendszerünkben található baktériumflórával áll összefüggésben.
