- Hogyan jelezheti előre egyetlen érték a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?
- Mit mutatott a több mint 37 ezer amerikai gyerek adatait feldolgozó hosszú távú vizsgálat?
- Miért kulcsfontosságú a szívbarát életmódra nevelés már fiatal korban?
Egy friss amerikai kutatás szerint egyetlen, hét éves korban mért egészségügyi adat nagyban előre jelezheti, mekkora eséllyel hal meg valaki évtizedekkel később szív- és érrendszeri betegségben.
Vérnyomás és élettartam
A kutatók 37 081, 1959 és 1965 között született amerikai gyerek egészségügyi adatait elemezték, akiknek vérnyomását 7 éves korukban rögzítették. Évtizedekkel később, amikor az alanyok ötvenes éveik elején jártak, utánkövetés történt.
A több intézmény közreműködésével készült vizsgálatban az derült ki, hogy azok a gyerekek, akiknek vérnyomása 7 évesen már az emelkedett tartományban volt, vagy hipertóniát mutatott, 40–50 százalékkal nagyobb eséllyel haltak meg idő előtt kardiovaszkuláris betegség miatt.
„Meglepő volt látni, hogy a gyermekkori magas vérnyomás ilyen komoly egészségügyi következményekkel járhat sok évtizeddel később” – mondta Alexa Freedman epidemiológus, a Northwestern Egyetem kutatója.
A rendszeres vérnyomásmérés fontos (Fotó: Getty Images)
Figyeljünk oda a vérnyomásra!
A kutatás eredményei azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri egészség már nagyon fiatal korban is meghatározó. „A gyerekkori magas vérnyomás súlyos következményekkel járhat egy egész életen át. Létfontosságú ezért, hogy a szülők tisztában legyenek gyermekeik vérnyomásával” – tette hozzá Freedman.
Az is kiderült, hogy a családi háttér – például az étrend vagy az otthoni környezet – kevésbé játszott szerepet: azoknál a gyerekeknél is hasonló eredmények születtek, akik testvérek voltak. Ez arra utal, hogy önmagában a vérnyomás szintje döntő tényező.
Vérnyomás és életmód
Fontos figyelembe venni, hogy a most elemzett adatokat részben a múlt század közepén gyűjtötték, így a mai gyerekek környezeti tényezői – például a mozgásszegény életmód, a feldolgozott ételek fogyasztása vagy a stressz – másképpen befolyásolhatják az összefüggéseket. A kutatók szerint éppen ezért további vizsgálatokra van szükség, amelyek figyelembe veszik a genetikai hajlamokat és korai életmódbeli tényezőket is.
Ezzel együtt: a magas vérnyomás nemcsak a szívbetegségek kockázatát növeli, hanem összefüggésben áll a vesebetegségekkel, a látásromlással, a szexuális zavarokkal és az érelmeszesedéssel is.
A JAMA folyóiratban megjelent összefoglaló egyértelműen arra hívja fel a figyelmet, hogy a gyermekkori vérnyomásmérés és a szívbarát életmódra nevelés kulcsszerepet játszik az egészséges jövő megalapozásában. Minél előbb épülnek be a helyes szokások – a mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a stresszkezelés –, annál nagyobb az esély arra, hogy a későbbi életévekben elkerülhetőek legyenek a szív- és érrendszeri betegségek.
Vérnyomásdiéta: edd magad egészségesre!
Kiemelt kép: Getty Images
