• A zsír nem látható helyeken is lerakódhat, sokan nem is gondolják, hogy a beleik, májuk elzsírosodhat.
• Egy friss kutatás szerint a rejtett zsír felgyorsítja a szív öregedését.
• A leggyakoribb testalkatból is lehet arra következtetni, hova rakódik a veszélyes zsír.

A veszélyes rejtett zsír, vagyis a zsigeri zsír, mélyen a testben, az emésztőrendszer körül rakódik le, körbeveszi a májat, a gyomrot és a beleket. A bőr alatti zsírral szemben azonban sokkal gyorsabban okoz problémát, mint a fenékre vagy karra rakódó zsír.

Rengeteg, látszólag vékony ember belei körül is lehet túl sok a káros zsírrétegből. A kutatók több mint 21 000 ember adatait elemezték, és kiderült, hogy azoknál, akiknél több volt a zsigeri zsír, a szív és az erek gyorsabb öregedésének jelei mutatkoztak.

A vérvizsgálatok azt is kimutatták, hogy ez a belek között megbújó zsír gyulladást is kivált a testben.

Elindít egy olyan folyamatot, amely összefüggésbe hozható a korai öregedéssel és különböző kórságokkal, szív- és érrendszeri betegségekkel, Alzheimer-kórral vagy például cukorbetegséggel is.

Ez a testalkat a rizikós

A European Heart Journal orvosi folyóiratban megjelent eredmények azt is sugallják, hogy a testalkat fontosabb lehet a puszta testsúlynál, ha a szív egészségéről van szó. A főleg hasra hízó, alma alkatú embereken sokkal nagyobb valószínűséggel mutatkoztak a szív gyors öregedésének jelei.

Ezzel szemben a körte alkatú nők – akik genetikailag inkább a csípőn és a combon raktározzák a zsírt – egészségesebb, fiatalabb szívvel rendelkeztek.

Ez az alsótesti zsír még védelmet is nyújthat a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség ellen.

A kutatók azt is kimutatták, hogy a magasabb ösztrogénszinttel rendelkező (menopauza előtt álló) nőknél lassabb a szívöregedés, ami arra utal, hogy a női nemi hormon védő szerepet játszhat.

Kapcsolódó: Ez a tényező dönti el a zsírlerakódás helyét!

A kutatáshoz a UK Biobank pácienseinek MRI-felvételeit elemezték. A teljes testfelvételeket alapján feltérképezzék a zsír mennyiségét és elhelyezkedését, míg a szív és erek részletes vizsgálatát mesterséges intelligencia segítségével elemezték. A szívben az öregedés jeleit keresték például a szövetek merevsége vagy gyulladása szerint.

Az alma alkatúakra jellemző, hogy hasra és deréktájékra híznak (Fotó: Getty Images)

Hány éves a szív?

Minden résztvevőnél megállapították a szív korát, amelyet a kutatók összehasonlítottak a páciensek valós életkorával.

„Tudtunk az alma és körte testalkat közötti különbségről, de nem volt világos, hogyan vezet rosszabb egészségi állapothoz egyik vagy másik. Kutatásunk kimutatta, hogy a szervek körül mélyen rejtett, rossz zsír felgyorsítja a szív öregedését. Ugyanakkor bizonyos zsírtípusok védhetnek az öregedéssel szemben – különösen a nők csípőjén és combján tárolt zsír” – mondta Declan O’Regan professzor vezető kutató.

Azt is bebizonyították, hogy a BMI nem jó előrejelző, és a szív öregedésére sem utal ebből az adatból semmi, fontos tehát, hogy ne csak a testsúlyt nézzük. Kutatásuk célja, hogy megtalálják a módját az egészséges élettartam növelésének. Bár az aktivitás is fontos, bebizonyították, hogy a zsigeri zsír még a fitt embereknél is káros lehet.

„Mivel a nőkre jellemző zsíreloszlás mintázata kapcsolatban áll az ösztrogénnel, ez a hormon kulcsfontosságú lehet a jövőbeli terápiákban, amelyek a szív öregedését célozzák. Az egészségesebb étrend és a több mozgás segíthet a zsigeri zsír csökkentésében” – nyilatkozta Bryan Williams professzor, a Brit Szív Alapítvány tudományos és orvosi vezetője a Daily Mailnek.

Kapcsolódó: Viszlát BMI! Egy új index pontosabb képet ad az elhízásról

Kiemelt kép: Getty Images