stressz

pihenés
Aktuális

Ezért nem tudsz megnyugodni, akkor sem, ha pihenni próbálnál

Mutatjuk, mi játszódik le ilyenkor a testedben.
Simon Eszter3 perc
stressztípus lélek
Aktuális

5 stressztípus létezik: Melyikbe tartozol, és hogyan kezelheted jobban?

Mutatjuk, melyik típusba tartozol, és mit kezdhetsz vele a mindennapokban.
Kocsis M.5 perc
nő nyak otthon fájdalom
Egészség

Megduzzadt nyirokcsomók: ártalmatlan stressz vagy súlyos figyelmeztető jel?

Szakértők elárulják, okozhat-e a krónikus stressz duzzadt nyirokcsomókat.
Kocsis M.3 perc
nő fekszik karácsony szőnyeg szalag
Advent

Vedd vissza az irányítást – 8 hasznos módszer, hogy túléld az ünnepek utáni káoszt

Az új év már kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb és stabilabb lehet. 
Kocsis M.1 perc
Egészség

Nem is ez okozza a hasi hízást? Tévhitek a rejtélyes kortizolról

A kérdést szakértők segítségével jártuk körbe.
Szabó Emese5 perc
stressz nő íróasztal laptop grafika
Egészség

Kiderült, ez a legstresszesebb munka a világon – Lehet, hogy épp a tiéd?

Ebben a szakmában a legnagyobb a pszichés és fizikai nyomás.
Kocsis M.3 perc
fiatal nő otthon kanapé fekvés szorongás stressz
Egészség

6 villámgyors trükk, amivel 10 perc alatt csillapíthatod a stresszt – próbáld ki még ma!

Közvetlenül hatnak a hangulatunkra.
Rajna Nóra1 perc
éjjeli ébredés
Aktuális

Gyakran felébredsz hajnali 2 és 3 óra között? Erre próbál figyelmeztetni a tested

Pisilés, gyomorégés, stressz vagy hormonális zavar. Az éjszakai ébredés komoly problémát is jelezhet.
Simon Eszter3 perc
fáradt, kiégett nő
Egészség

Amikor már semmi nem lelkesít – Erről ismerheted fel, hogy a kiégés szélén állsz

Mikor válik komollyá a stresszhatás?
Kocsis M.2 perc
szorongás, stressz, nyár vége, ősz eleje, őszi szorongás
Aktuális

Szétfeszít a nyár végi stressz? Ezzel a 4 egyszerű módszerrel visszaszerezheted a kontrollt

Számos technika létezik, amelyek segíthetnek a szorongás kezelésében – most ezek közül mutatjuk a legnépszerűbbeket. 
Kocsis M.2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK