sport

középkorú nő falmászás boulder
Egészség

Meglepő sport segíthet a menopauza alatt: karcsúsít, és a csontsűrűséget is növeli

Érdemes belevágni!
Tóth Orsi4 perc
kaszálók
Egészség

„Parasztfitnesz” – így tartották magukat formában dédszüleink

Tanuljuk el, amit lehet!
Balázs Barbi4 perc
takarítás rendrakás
Egészség

Edzés izzadás nélkül? Ezekkel a mini mozgásokkal kiválthatod a sportot

Ki ne akarna erőlködés nélkül sportolni?
Sebestyén Hédi2 perc
hasizom, feszes has, tónusos has
Egészség

Kicsattantó egészség, tónusos hasizom: ez a gyakorlat a felüléseknél is hatásosabb

Akár kezdő vagy, akár haladó, ezt a gyakorlatot mindenképp megéri beépíteni az edzésprogramodba. 
Kocsis M.3 perc
edzés sport
Egészség

Ez a két gyakorlat jobban erősít és fejleszti az állóképességet, mint a futás

Ha futás helyett vagy mellé keresel valamit...
Sebestyén Hédi2 perc
sportolás alat rosszullét
Aktuális

Menstruáció, mellvédő és egyenlő bánásmód: változásban a női sport

Sok még a tennivaló.
Fenyvesi Zsófia3 perc
jógaszőnyeg pilates
Egészség

Ezek az olcsó mozgásformák segítenek nagyon gyorsan elaludni

Jobbak, mint a tabletták!
Fenyvesi Zsófia2 perc
kerékpározás demencia
Egészség

Ez a mozgásforma évekkel tolhatja ki a szellemi frissességet, és olcsón hozzáférhető

Nem gondoltuk volna!
Fenyvesi Zsófia2 perc
Hetilap

Egy futó, aki önmagát is meglepte

Csendes erő.
Lami Juli5 perc
házi izotóniás ital recept
Aktuális

Így készíts házilag egyszerű, filléres és finom izotóniás italt

Készítsd el a bolti ár töredékéért.
Balázs Barbi2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK