reggeli rutin

reggel, ébredés
Egészség

6 apró reggeli szokás, amiről nem is gondolnád, hogy támogatja a zsírégetést

Nem kell nagy dolgokra gondolni, a legapróbb reggeli szokások is segíthetnek felpörgetni az energiaszintünket. 
Kocsis M.3 perc
reggel, ébredés
Aktuális

4 nevetségesen egyszerű reggeli trükk, ami tényleg feldobja a napodat

Így biztosan jól indíthatod a reggelt.
Kocsis M.2 perc
reggel ébresztő szundi
Aktuális

Nagyon káros, ha így használod az ébresztőórádat

Hagyjunk fel vele!
Balázs Barbi3 perc
tökéletes reggeli rutin
Aktuális

Tökéletes reggeli rutinok a neten: motiváció vagy újabb ok az önostorozásra?

A reggeli rutinoknak nem a bűntudatról kellene szólniuk, hanem a tudatosságról és az önmagunkra figyelésről.
Simon Eszter5 perc
90-90-1 szabály reggeli rutin
Aktuális

Íme a tökéletes reggeli rutin – A 90/90/1 szabállyal még a céljaidat is elérheted

Teljesen be fog épülni a mindennapjaidba!
Nők Lapja4 perc
7 fiatalító reggeli szokás
Aktuális

7 szokás, amitől jóval fiatalabbnak tűnhetünk a korunkbelieknél

5-10 évvel fiatalabb... Na de ki számolja?
Nők Lapja4 perc
reggeli szokás milliárdosok
Aktuális

Harcművészet, LED-lámpa, meditáció – A milliárdosok így indítják a napot

A hatékonysághoz és sikerhez pontos reggeli rutinon keresztül vezet az út.
Nők Lapja4 perc
Kiderült, ez az 1 reggeli rutin az egész napra rányomhatja a bélyegét
Aktuális

Reggeli rutin: Ez az 1 szokás az egész napodra rányomhatja a bélyegét

A legtöbben gyakoroljuk ezt a rossz szokást, pedig a szakértők szerint nem kellene.
Nők Lapja3 perc
célok, célkitűzés
Aktuális

6 dolog, amivel a sikeres emberek indítják a napot

A reggeli órák alapvetően határozzák meg az aznapi teljesítményt és közérzetet is.
Balázs Barbi5 perc
beágyazni
Aktuális

Lusták előnyben, avagy ezért nem érdemes beágyazni rögtön ébredés után

Ideje elfelejtenünk, amire gyermekkorunkban kértek minket, ugyanis egyáltalán nem tanácsos bevetni az ágyat reggel, legalábbis nem azonnal.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK