mindfullness

stressz
Aktuális

3 módszer, ami pillanatok alatt kiránt az őrület közeli állapotból, és megnyugtat

Mindössze néhány perc, és bárhol elvégezheted őket.
Simon Eszter3 perc
nő gondolkodás piros virágok háttér
Aktuális

6 tudományosan igazolt módszer, amivel 1 perc alatt leállíthatod a túlgondolást

Ne hagyd, hogy felemésszen a szorongás.
Kocsis M.1 perc
meditáció
Aktuális

6 módszer, amivel megőrizhetjük szellemi frissességünket

Kevesen tudják, hogy a mindfulness teljesen hétköznapi szokásokkal is gyakorolható.
Nők Lapja4 perc
Hetilap

Út befelé – Mandalák a kavicsokon

Így őrizhetjük meg most a mentális egészségünket. A Nők Lapja 2020/46. számának Lélek rovata.
Koronczay Lilla9 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK