minden nap tehetünk a mentális egészségünkért

Test és Lélek

14 dolog, amit minden nap megtehetünk a mentális egészségünkért

A mentális egészségünk legalább annyira fontos, mint a fizikai és szellemi jólétünk. Az állandó rohanás, a szüntelen megfelelési kényszer vagy a pihenésre szánt idő elbliccelése könnyen válthat ki belőlünk szorongást, de akár depressziós tüneteket is. Több módon is tehetünk ellene.

Légrádi Júlia3 perc