magabiztosság
Önsorsrontó szokások, amikre hajlamosak a bizonytalan emberek
Sokunknak nehéz elfogadni, hogy nem tudjuk mindig mindenre a választ és igen, olyan is előfordul, hogy egyes dolgokban elbizonytalanodunk. De ezzel nincsen semmi baj, hiszen a bizonytalanságnak is vannak előnyei. Nem árt azonban időben felismerni, hogy milyen hibákat követhetünk el, amikor kétségeink támadnak önmagunkban.
Mi gátol meg abban, hogy a legjobb formádat hozd? Tesztünkből kiderül!
„Mindent rosszul csinálok!” „Úgysem fog sikerülni!” Belső vívódásaink, önbizalomhiányunk vagy a kompromisszumra való képtelenségünk állandó elégedetlenséghez és boldogtalansághoz vezet. Ha meg tudjuk határozni, mi okozza a bizonytalanságot, már egyszerűbb dolgunk lesz, hogy kellemesebb életmódot alakíthassunk ki.
10 mód arra, hogy megtanítsuk a lányunkat, hogyan álljon ki magáért
Kiállni önmagunkért és képviselni a saját véleményünket, illetve szabadon kifejezni az érzéseinket az egyik legfontosabb dolog, amit meg kell tanulnunk – mégis rengeteg nő számára nagyon nehezen megy. A kulcs a minél korábbi ránevelés lehet.
Magabiztosság egy hét alatt, avagy instant lelki tréning mindenkinek
Senki sem születik magabiztosnak - ezért az állapotért keményen és folyamatosan meg kell dolgozni. Szerencsére azonban vannak olyan technikák, amelyek hozzásegítenek az önbizalmunk építéséhez. Ezeket a trükköket a HuffPost szakértője szedte csokorba, online újságírónk, Filákovity Radojka pedig a gyakorlatban is tesztelte őket.
Nem érzed magad elégnek? Változtass rajta!
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor úgy gondoljuk, kevesek vagyunk. Kevesek vagyunk a karrierünkben, esetleg a magánéletünkben, netán abban, hogy egy új ismeretet elsajátítsunk. Ezek a kételyek az önbizalom fejlődésének talán legnagyobb buktatói, pont ezért nem szabad hagynunk, hogy eluralkodjanak rajtunk.
