lélek
9 hasznos tipp a téli depresszió ellen
Egy nemrégiben készült kutatás szerint a nőknél sokkal nagyobb a szezonális depresszió kialakulásának kockázata, mint a férfiaknál. A skóciai Glasgow Egyetem százötvenezer felnőttet kérdezett meg, a tanulmányból kiderült, hogy a hőmérséklet ingadozása negatívabban hat a hölgyekre.
Így fordíthatjuk előnyünkre a negatív érzéseinket + JÁTÉK
Harag, depresszió, gyűlölet vagy félelem. A negatív érzéseink elfojtása, sokkal ártalmasabb, mint azt elsőre gondolnánk, ha azonban kellő empátiával és néhány hasznos gyakorlattal kezeljük őket, többé nem jelentenek fenyegetést ránk nézve. Útmutató Karla McKlaren Érzelmek nyelvén című könyve alapján.
Anamé: az élet áramlása
A test energiarendszerének működésén alapuló módszere több mint két évtized alatt nemcsak hazánkban, de Európaszerte és a tengerentúlon is rengeteg embernek hozta el a gyógyulást. De mégis hogyan indult útjára az Anamé Program, amely a „gyakorlatias”, „tiszta”, „objektív” és „higgadt” jelzőkkel írható le? Akárcsak névadója, Balázs Valéria Anamé, aki bár sebzett gyermekkorból indult, sikerült hatalmasat fordítania életén. Széles-Horváth Hajnalka írása.