kondíció

Test és Lélek

Ideális mozgásformák 30, 40, 50, 60 és 70 éveseknek

A mozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, ám abban mindenki egyetért, hogy amire a testünk 30 vagy 40 évesen képes volt, azt már 50 évesen nem biztos, hogy meg tudjuk tenni vele. Éppen ezért fontos, hogy a napi mozgást is az életkorunkra szabva végezzük.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Mozgásra fel, avagy hogyan tudod feljavítani a kondíciódat 5 egyszerű lépésben

A rengeteg napi teendő mellett nagyon nehéz a rendszeres mozgásra is időt fordítani, pedig a kondíciónk feljavítása különösen fontos. Cikkünket azoknak ajánljuk, akik fittebbek és egészségesebbek szeretnének lenni.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK