életmód

Egészség

Az egészség kulcsa: így javíthatod szerveid működését

Így támogathatjuk szerveink egészségét.
Balázs Barbi4 perc
BDNF szint emelés
Egészség

Fáradt agy, romló memória? A BDNF lehet a kulcs, így növeld természetesen

Eláruljuk, hogyan működik ez a molekula a testünkben és miként emelhetjük természetes módszerekkel a BDNF-szintünket.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
boldog negyvenes nő
Aktuális

5 szokás, amit érdemes elhagyni 40 éves kor előtt, hogy 40 felett ne kínozzon

A szervezet benyújtja a számlát.
Balázs Barbi1 perc
édesség, sütemény, sóvárgás. túlzott cukorfogyasztás
Egészség

A túlzott cukorfogyasztás 6 intő jele, amit tényleg komolyan kell venni

A cukor önmagában nem ellenség – a mennyiség azonban nagyon nem mindegy.
Kocsis M.2 perc
fiatal nő zabpelyhet eszik
Egészség

Ezek a természetes étvágycsökkentők finomak, egészégesek, és még a fogyásban is sokat segítenek

Ezekhez nyúlj, ha csökkenteni szeretnéd a nassolás iránti vágyat.
Kocsis M.2 perc
Dr. Howard Tucker, a világ legidősebb orvosa
Egészség

Az életkor csak egy szám – Dr. Howard Tucker, a világ legidősebb orvosa 103 évesen sem áll meg

Mi a titka?
Rimóczi Ancsa3 perc
hasizom, feszes has, tónusos has
Egészség

Kicsattantó egészség, tónusos hasizom: ez a gyakorlat a felüléseknél is hatásosabb

Akár kezdő vagy, akár haladó, ezt a gyakorlatot mindenképp megéri beépíteni az edzésprogramodba. 
Kocsis M.3 perc
egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend
Egészség

Ha erre a három dologra odafigyelünk étkezéskor, máris sokat tettünk a mentális egészségünkért

A tányérunkon lévő ételekkel az Alzheimer-kór, demencia, a stroke és a depresszió kockázata is csökkenthető.
Kocsis M.2 perc
női hát félárnyékban
Egészség

A naptejen túl: így csökkentheted a bőrrák esélyét

A naptej kihagyhatatlan, de nem elég.
Balázs Barbi4 perc
Hetilap

Nyári finomságok kis csavarral – Kihívás elfogadva!

Hidratálás még sosem volt ilyen finom!
Jónap Rita6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK