egészség

Test és Lélek

Életmódot váltanátok? Töltsétek le ezeket az applikációkat!

A modern kor embere az egészséges életmód híve, megállás nélkül kutatja a lehetőségeket, hogyan lehetne testileg és lelkileg is fittebb. Szerencsére néhány ehhez szükséges tipp könnyen elérhető az okostelefonoknak hála - remek ingyenes mobilos applikációkat mutatunk Androidra és iOS-re.
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

Minden, amit a gyerekek helyes folyadékbeviteléről tudni kell

A nagy melegben kiemelten fontos a hidratálás: míg azonban a felnőttek tudatosan ügyelnek a helyes folyadékbevitelre, addig a gyerekek esetében a szülőkön múlik, hogy megfelelő mennyiséget vesznek-e magukhoz. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a gyerekek helyes folyadékbeviteléről.
Nők Lapja3 perc
Test és Lélek

Ezekkel a hétköznapi módszerekkel elbúcsúzhattok a stressztől

Messze még a nyaralás, de már nagyon nehezen bírjátok a gyűrődést? Olyan stresszoldó módszereket gyűjtöttünk össze, melyekkel könnyebben elengedhetitek a napi gondokat.
Nők Lapja3 perc
Gasztró

10 ok, amiért imádjuk a spárgát

A spárgáról úgy tartják, hogy igazi szuperélelmiszer, ami akár igaz is lehet, ha valaki a fogyasztása mellett odafigyel az életmódjára is. Most tíz olyan tulajdonságát mutatjuk be, amiért érdemes beépíteni az étrendetekbe.
Nők Lapja1 perc
Aktuális

Tanuljunk meg relaxálni!

Számos relaxációs technika létezik, érdemes megismerni és rendszeresen gyakorolni azt, amelyik jólesik.
Nők Lapja3 perc
Gasztró

Íme néhány egyszerű trükk, hogy hamarabb úgy érezzétek, jól laktatok

Ha veletek is előfordult már, hogy úgy éreztétek, behabzsoltátok az ételt, és megint túl sokat ettetek, van néhány jó hírünk. Szigorúan a jó cél érdekében (!) becsaphatjátok magatokat, hogy hamarabb eltelítődtetek, az alábbi trükkök segítségével.
noklapja2 perc
Aktuális

Hol a határ feszültség és őrület között?

Jórészt kultúrától függ, kit fogadnak el az emberek normálisnak, és kit tartanak furcsának, idegesítőnek vagy bolondnak. Kínában megszokott látvány, hogy a járókelők az utcán tajcsi gyakorlatokat végeznek, de nálunk sokan őrültnek tartanák őket.
admin4 perc
Test és Lélek

Viszlát hátfájás! 6 hatékony tipp ülőmunkát végzőknek

Az ülőmunka árnyoldalai közül elsőként lehetne kiemelni a gerinc- és hátfájdalmat. Ha titeket is érint ez a kellemetlen panasz, most megtudhatjátok, mit tehettek ellene.
Nők Lapja2 perc
Aktuális

Lehet, hogy gluténérzékeny vagy? Ezekre a dolgokra figyelj!

Az egyre több embert érintő lisztérzékenység vagy gluténérzékenység a kalászos gabonák fogyasztása során kialakuló autoimmun betegség, melyet a búzában, árpában, rozsban található glutén fehérjék okoznak. De vajon hogyan deríthető ki, ha valaki érzékeny ezekre a fehérjékre?
admin4 perc
Aktuális

Gyorsítsd fel az agyad mozgással!

A mozgás nemcsak testi, hanem szellemi egészségünk szempontjából is fontos. Az orvostudomány mindent megtesz az életkilátásaink javításáért, ám az öregedés folyamatát csak mi lassíthatjuk le, mégpedig azzal, ha kicsit felgyorsulunk. Vass Virág írása.
Vass Virág5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK