alvászavar

Test és Lélek

4+1 lépésben a stressz okozta alvászavar ellen

Nem újdonság, hogy az álmatlanság egyik fő kiváltó oka a stressz. Ha ti is állandó szimbiózisban éltek a feszültséggel, jobb lesz, ha tesztek ellene, különben hosszú távon az egészségetek láthatja kárát.
Nők Lapja2 perc
Psziché

Mi történik, ha elkerül az álom? Alvásproblémák és ami mögöttük van

A nem alvásba az ember belehal, a kevés alvásba pedig belebetegszik. Dr. Belső Nóra pszichiáterrel és Horváth Ágnes alvástrénerrel az alvásproblémákat és kezelésüket jártuk körbe, Enyedi Ildikó filmrendező pedig egy megindító szerelmi történeten keresztül álom és valóság határára kalauzolt minket.
Nők Lapja2 perc
Ezotéria

Az alvászavarról holisztikusan

Életünk mintegy egyharmadát alvással töltjük. A békés alvás, az „édes álom” nemcsak kellemes, de a mindennapok működéséhez és sokszor a gyógyulásunkhoz szükséges energia jelentős részét is biztosítja. Fontos tehát, hogyan alszunk!
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK