—SZPONZORÁLT TARTALOM—

A karikás szemek leggyakoribb okaként a kialvatlanságot említik, holott számos egyéb tényező is hozzájárulhat a szem alatti sötét árkok megjelenéséhez. Ezek közé tartoznak az életmódbeli szokások, táplálkozási hiányosságok, genetikai hajlamok.

Bizonyos betegségek és egészségügyi állapotok is hozzájárulhatnak a karikás szemek kialakulásához. A pajzsmirigy alulműködése, vesebetegségek vagy allergiás reakciók esetén a szem alatti terület sötétebbé válhat. Ugyanakkor ki gondolná, de a szem gyakori dörzsölése is károsíthatja a bőrt, ami sötét karikákhoz vezethet? Érdemes leszokni róla.

 Íme további 7 módszer a nem kívánt szem alatti karikák ellen.

Gyakran a hűsítő érintés is sokat segít a szem alatti duzzanaton / Fotó: Canva/Nők Lapja

1. Igyál több vizet!

A bőr egészségének megőrzéséhez a megfelelő hidratáltság bizony kiemelten fontos. Túl kevés vízfogyasztás következtében a bőr dehidratált lehet, kiszáradhat, ami fokozza a szem alatti karikák megjelenését is. A kiszáradt bőr ugyanis vékonyabbá válik, így a vérerek jobban látszanak, és ez a szem alatti sötét karikákhoz vezet. A napi aktivitásodtól függően érdemes tehát odafigyelni a szomjúságérzetre és a megfelelő folyadék bevitelre, amely – pláne a nyári hőségben – elengedhetetlen.

2. Figyelj a teljesértékű táplálkozásra!

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya szintén hozzájárulhat a karikás szemek megjelenéséhez. Egy egyszerű, általános laborvizsgálat már rámutathat bizonyos hiányosságokra. A vashiányos vérszegénység például csökkenti a hemoglobinszintet, ami miatt a bőr sápadtabbá válik, és a szem alatti erek jobban láthatóvá válnak.

Ezen kívül a K-vitamin és a cink hiánya is szerepet játszhat a sötét árkok kialakulásában. Ilyenkor étrendbeli módosításokkal és táplálék kiegészítőkkel javítható a helyzet. Fogyassz vasban gazdag ételeket, mint pl. spenótot, hüvelyeseket, tojást és húsokat. A vas segít a vérkeringés javításában, ami csökkenti a karikák megjelenését.

3. Használj megfelelő erősségű napvédő szereket!

Az olyan környezeti hatások, mint a szennyezett levegő vagy a túlzott napozás, szintén hozzájárulhatnak a karikás szemek megjelenéséhez. Az erős napfény hatására a bőr több melanint termel, ami a szem alatti területet sötétebbé teheti. Megelőzésben tehát fontos a napvédelem, de ha már tüneti kezelésre összpontosítunk, jó tudni, hogy hideg hatására az erek összehúzódnak, ami csökkenti a szem alatti puffadtságot és sötét karikákat is. Nedvesíts meg egy tiszta törlőkendőt hideg vízzel, majd helyezd a szemed alá 5-10 percre.

4. Uborkás pihentetés

Az uborka frissítő és hűsítő hatású, emellett antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek csökkenteni a szem alatti karikákat. Vágj két vastag karikát egy kígyóuborkából és tedd őket hűtőbe 30 percre, majd helyezd a szemedre 10-15 percre. Ez a módszer nemcsak a karikákat halványítja, hanem a szem körüli bőrt is kellemesen felfrissíti.

5. Mandulaolajos esti rutin

A mandulaolaj E- és K-vitaminban gazdag, amelyek javítják a vérkeringést és csökkenthetik a karikákat. Esténként finoman masszírozz néhány csepp mandulaolajat a szem alatti bőrbe (vigyázva, hogy a szembe ne kerüljön). Néhány hét múlva látványos javulás tapasztalható.

6. Teás borogatás és kávézacc pakolás

A fekete tea és kávé koffeintartalma segít élénkíteni a vérkeringést, ami csökkenti a karikák megjelenését. Kávés pakoláshoz keverj össze egy kevés kávézaccot banánpéppel vagy kókuszolajjal, és vidd fel a szem alatti területre. Ha a teaborogatást választod, helyezz két használt, lehűtött fekete teafiltert a szemedre. Mindkét módszer esetén 20-30 percig hagyd hatni a koffeint, majd öblítsd le az arcod langyos vízzel.

7. Pihenés és alvás

Az egyik leggyakoribb kiváltó ok az alváshiány. Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás, pihenés elengedhetetlen a szem alatti karikák megelőzésében. A kialvatlanság miatt a bőr sápadtabbá válik, így a karikák jobban láthatóvá válnak. A krónikus stressz szintén hozzájárulhat a karikás szemek kialakulásához, mivel a stressz hormonális változásokat idézhet elő, amelyek befolyásolják a bőr állapotát. Próbálj meg minden éjjel 7-8 órát aludni, hogy a bőröd regenerálódhasson, és a karikák csökkenjenek.

Összességében a karikás szemek kialakulásának számos oka lehet, amelyek közül sok életmódbeli változtatásokkal megelőzhető vagy házi praktikákkal enyhíthető. Ha a probléma tartósan fennáll, érdemes szakemberhez fordulni a pontos okok megállapítása és a megfelelő kezelés érdekében.

Ez is érdekelhet: Problémás a bőröd? Töltsd ki a tesztet és tudd meg, mire van szüksége!

Kiemelt kép: Canva/Nők Lapja