- Összeszedtük azt az 5 tanácsot, amit bőrgyógyászok is ajánlanak.
- Ezek olyan apró változtatások, amelyekhez nem kell drága termékeket vásárolni, mégis sokat számítanak.
- Tippek adunk, hogy olyan rutint alakíts ki, amit nem adsz fel már februárban.
Az év eleje jó alkalom arra, hogy a bőrápolást is újragondold, de nem feltétlenül úgy, hogy telepakolod a fürdőszoba polcot mindenféle új kencével. A tartós, egészséges ragyogás általában nem a legújabb trendi összetevőn múlik, hanem a következetesen betartott alapokon. A tisztításon, hidratáláson, a fényvédelmen.
Érdemes azt is szem előtt tartani, hogy a bőröd is reagál arra, hogyan alszol, mit eszel, mennyit iszol, mennyi stressz ér napközben. A kevés alvás és a tartós feszültség gyakran gyorsabban meglátszik az arcbőrön, mint egy elfelejtett krémezés. Ezért érdemes úgy tekinteni a bőrápolásra, mint egy egész testet érintő szokásrendszer részére.
A következetesség többet ér, mint a tökéletesség
A legfontosabb az, hogy légy magaddal türelmes. A bőr nem egyik napról a másikra változik, és a hullámzások természetesek. Ha egy-egy rosszabb időszak után visszatérsz az alapokhoz, a bőröd újra regenerálódik. A következetesség mindig többet ér, mint a perfekcionizmus. A bőrmegújulás természetes ciklusa nagyjából 28 nap, de egy új rutin hatását sokaknál csak 6–12 hét után lehet igazán látni.
Kapcsolódó: Ezek a legjobb ételek ráncok ellen
5 fogadalom a ragyogó bőrért
A jó hír az, hogy ezek a változtatások nem igényelnek hatalmas áldozatokat, inkább apró, de kitartó lépések. Ha ezt az 5 egyszerű fogadalmat tényleg komolyan veszel egy éven át, az az arcbőrödön is látszani fog.
Kapcsolódó: 8 esti szokás, ami árthat az arcbőrödnek
Kiemelt kép: Getty Images
