8 gyerekes szokás, amitől boldogabb leszel

Egy filozófiai tanulmány szerint a gyermeki kíváncsiság, játékosság és nyitottság kulcs lehet a rugalmasabb, boldogabb felnőtt élethez.
Megmutatjuk, hogyan segíthet a japán shoshin, vagyis a kezdőelme abban, hogy ne veszítsük el a rácsodálkozás és a tanulás örömét.
Végigvesszük azokat a gyerekesnek tartott szokásokat, amelyek bizonyítottan csökkentik a kiégést, növelik a kreativitást és mélyítik a kapcsolódást.

Mikor érezted utoljára azt, hogy úgy vagy képes létezni, mint gyerekkorodban – rácsodálkozni valamire, kérdezni, játszani, csak úgy, cél nélkül? Ha nem ma, akkor mindenképpen érdemes elgondolkodnod néhány dolgon.

Egy idén a Think folyóiratban (ez a Royal Institute of Philosophy, az Egyesült Királyság legnagyobb független filozófiai alapítványának magazinja) megjelent cikkben Emma Swinn és Steven Campbell-Harris megkérdőjelezik a gyerekekről és felnőttekről alkotott hagyományos felfogást, és megmutatják, hogyan okoznak problémát ezek a merev kategóriák („gyerek” és „felnőtt”) az oktatási rendszerben, a demokráciák működésében és a személyes életünkben.

A felnőtté válás mítosza: hogyan segítik a gyermeki vonások a felnőtteket című írásban arra jutnak, hogy a gyermeki korszakot valójában nem tudjuk és nem is kell magunk mögött hagyni. Mégpedig azért, mert a gyerekesnek bélyegzett tulajdonságaink adhatják a legjobb eszközeinket a mai, bizonytalan világban. Arról nem is beszélve, hogy a pszichoterapeuták már bizonyították, hogy a korai éveink tapasztalatai szövik át későbbi identitásunk alapját.

Vagyis egyszerűen nem tudjuk magunk mögött hagyni gyerekkori énünket.

A szerzők arról írnak, hogy a gyerekek kíváncsiságát, játékosságát, kérdéseit sokszor „kinőni való” dolognak tartjuk – miközben pont ezek a tulajdonságok segítenének abban, hogy rugalmasabb, boldogabb, kevésbé kiégett felnőttek legyünk. Swinn és Campbell-Harris a gyermekfilozófia mozgalmon keresztül mutatják meg, milyen ereje van annak, ha a gyerekek – és velük együtt a felnőttek is – mernek kérdezni, vitatkozni, játszani a gondolatokkal, és vállalják azt, hogy néha nem tudnak valamit.

Gyerekes szokások, amiktől boldog lesz egy felnőtt

Behozzák a képbe a japán shoshin fogalmát is, mint olyasvalamit, amit érdemes beépíteni az életünkbe. A kezdőelme azt jelenti, hogy akkor is nyitott, rácsodálkozó hozzáállással fordulsz a világ felé, amikor elvileg már tapasztalt vagy. Nem az a cél, hogy tudatlan maradj. Hanem az, hogy ne veszítsd el a tanulás örömét, és ne merevedj bele abba az illúzióba, hogy már mindent láttál.

Ha mindezt lefordítjuk a hétköznapokra, ez nagyjából annyit tesz: azok a felnőttek, akik néhány gyerekesnek tartott szokást megtartanak, általában elégedettebbek az életükkel, rugalmasabban reagálnak a változásokra, és könnyebben kapcsolódnak másokhoz. Egyszóval boldogabbak lesznek.