- Bizonyos kultúrákban egyenesen kerülik a szemkontaktust, nálunk azonban fontos eleme a kommunikációnak.
- A tekintetből sok minden kiolvasható, muttajuk is, mennyi mindent üzenhet.
- A szemkontaktus intenzív fenntartása kihat a beszélgetők kapcsolati dinamikájára.
Rengeteg apró jellel, testbeszéddel kommunikálunk, amikor beszélünk – egy részüket tudjuk kontrollálni (ilyen a hangerő vagy éppen a tekintet iránya), másokat meg ha megfeszülünk sem. Ugye a fülig vörösödés, a száj vagy kézremegés mindenkinek ismerős és kínos árulása a testünknek.
A nonverbális, azaz a nem szavakkal kifejezett kommunikációban az összes testbeszédünkkel játszahtunk: szabályozhatjuk a gesztikulációt, merre fordulunk a testünkkel, a mimika nagy részét irányíthatjuk (mosolygunk-e vagy sem), a hangerőt szabályozhatjuk és például az is, hogy a velünk szemben állóknak a szemébe nézünk-e.
Valamiért egyes szituációkban nagyon kellemetlennek érezzük, ha mereven a szemünkbe néznek, de a kezelőorvosunk így beszél velünk, akkor rögtön azt érezteti ezzel, hogy fontosak vagyunk, és bizalmas a beszélgetés. Ha valaki azonban kerüli a szemkontaktus, az a szorongást, unszimpátiát, bizonytalanságot, önbizalomhiányt vagy zavart jelezhet.
A szemkontaktus sokszínűsége
Szituációtól függően többféle negatív és pozitív üzenete is lehet annak, ha a beszélgetőpartnerünk folyamatosan fenntartja a szemkontaktust. Mást jelenthet egy állásinterjún, és más egy sima munkahelyi megbeszélésen. Bizalmat ébreszt egy tudományos előadás közben, ha az előadó a hallgatóság tagjainak szemébe néz, de ha konfrontálódunk egy idegennel, megint más az üzenete.
Ezt jelentheti, ha folyamatosan a szemedbe néznek! Kattints a képre és lapozz!
Ijesztő is lehet
Daniel Konstantin pszichológus és hipnoterapeuta (az érzelmi blokkok, a szorongás és az álmatlanság szakértője) szerint ijesztőnek is tűnhet, ha valaki intenzíven a szemünkbe bámul. Ez az állatias ösztönökre vezethető vissza, hiszen a domináns egyed ezzel a mély szemkontaktussal kifejezi az erejét, felsőbbrendűségét.
Viszont az embereknél a tekintet ennél sokkal többre képes.
A szakember szerint szakmai környezetben a tartós szemkontaktus az önbizalom, a nyitottság, az érdeklődés jele. Ha kis létszámú tárgyalásról, egyezkedésről van szó, akkor viszont a dominanciára törekvés lehet a bámulás mögött.
Szerelmi vagy intim viszonyban a szexuális vonzalmat és az önfeladást üzenheti. Terápiás környezetben beteg és orvosa között pedig a legfontosabb bizalomépítő tehnika lehet a szemkontaktus felvétele. Ilyenkor a terapeuta részéről szemkontaktus az empátia, a figyelem és a jelenlét jele.
Kapcsolódó: A testbeszéd titok – Ezt jelenti a hátra tett kéz
Kiemelt kép és a galéria képei: Getty Images és Canva
