Ha te is azok közé tartozol, akik mindenféle kifogásokkal halogatja az őszi nagytakarítást, akkor örülni fogsz ennek a könnyítésnek. Persze isteni érzés úgy leülni este olvasni vagy filmet nézni, hogy a lakás minden zuga ragyog a tisztaságtól, de túl nagy áldozatot kell érte hozni.
Ha egy egész hétvégéd elmegy a portörlésre, ablakpucolásra, függönymosásra, a könyvek letörlésére és a szekrények lemosására, akkor az egész szabadidődet fárasztó munkával kell töltened.
A 10 perces szabály ugyanis alapjaiban változtatja meg a takarításról alkotott véleményedet.
A kevesebb több – 10 perc takarítás
Az amerikai professzionális takarító, Becky Rapinchuk kidolgozott egy takarítási módszert, amely teljesen megreformálja a hagyományos takarítási rutint. Simply Clean technikának nevezi a módszerét, ami tartósan tiszta otthont ígér napi mindössze 10–15 perc ráfordítással.
Kapcsolódó: Így tisztíthatod ki a sütőt szétszedés nélkül pár perc alatt
Rapinchuk megoldást keresett arra az állandó dilemmára, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a tiszta otthon és az időhiány között – persze, ha ez mebernek nincs havi 100-150 ezer forintja takarítóra. A kulcs: a nagy feladatokat apró, könnyen kezelhető részekre bontotta.
Az idegeidnek is jobb
Pszichológiai tanulmányok is kimutatták, hogy a rendezett otthonban élők mérhetően kevésbé stresszesek. Vagyis, ha naponta 10-15 percet szánsz arra, hogy tisztaság legyen körülötted, akkor kiegyensúlyozottabb leszel.
Az UCLA egyik tanulmánya szerint a rendetlen háztartások lakóinak magasabb a kortizolszintje.
Ez az a stresszhormon, amely hosszú távon károsíthatja az egészséget. A Londoni Egyetem által végzett kutatás szerint a rendszeres takarítás heti szinten akár 20%-kal csökkenti a depresszió kialakulásának kockázatát. Ennek oka, hogy a mozgás takarítás közben boldogsághormonokat szabadít fel. Tehát a takarítással két legyet üthetsz egy csapásra: tiszta otthon és testmozgás.
10 perces takarítás lépésről lépésre! Kattints a képre és lapozz a tippekért!
Őszi nagytakarítás könnyedén
Mivel már hideg van, sokkal komfortosabb ilyen kis blokkokban takarítani, nem hűl ki a lakás. Viszont az ablakok tisztításán hamar ess túl, mert egyre hidegebb lesz!
Viszont várhat még a garázs rendbetétele, és a nyári növények is még kint maradhatnak pár hétig. A kertben és a teraszon sem kell megszakadni, hogy mindent egyszerre megcsináljunk a fagyok megérkezése előtt.
Kapcsolódó: Utálatos porcsapdák – Így takarítsd ki a lapos fűtőtesteket!
Kiemelt kép és a galéria képei: Canva
