Több oka is lehet, hogy valaki rendszeresen manipulál. Sőt egy elmélet szerint az emberi viselkedés alapeleme a manipuláció. Adolf Portmann svájci tudós feltevése szerint a manipuláció a túlélésünk záloga, vagyis az akaratunkat csak akkor tudjuk érvényesíteni a céljaink elérése érdekében, ha félelmet keltünk másokban. És most jön a csavar: a manipulátor mindezt azért teszi, mert ő maga is fél, és csak érzelmi befolyásolással tudja elérni a célját.
Manipulálok, tehát vagyok
De nem kell ilyen tudományos mélységekig mennünk, és nem is mindig a félelem a fő motiváció. Elég, ha a hétköznapi szituációkból veszünk példákat. Sokszor kedvességnek, figyelmességnek álcázzuk a manipulációt. Mivel már tudjuk (megfigyeljük), másoknak mik a szokásai, vagy mik a gyenge pontjai, arra hatunk. Mondjuk van egy goromba kolléga, aki rendszeresen sok cukorral és tejjel issza a kávét, de jóban szeretnénk lenni vele, akkor csinálunk neki egy kávét az ízlése szerint, hátha szimpatikusak leszünk neki.
Ez ugye nem gonoszság, de azért ott van benne az érzelmi befolyásolás is. Vagy ha családi, párkapcsolati vita közben érvénytelenítjük a másik érzéseit, nem tudjuk elfogadni, hogy mást gondol és érez, mint mi. „Nem érezheted magányosnak, hiszen olyan sok idő töltünk együtt”, „Nem értem, miért félsz, nem is félelmetes ez a hegyi túra” – ugye ismerős?
Kapcsolódó: Párkapcsolati manipuláció – Így ismerheted fel!
Mind a manipulált embert, mind a manipulátort az érzelmeik befolyásolják, de az utóbbi ezt kihasználva érzelmi reakciókat igyekszik kiváltani, hogy előnyhöz jusson. Ennek a fajta befolyásolásnak lehetnek nagyon súlyos esetei, amikor például valakinek a legelemibb félelmeit kihasználva akarjuk manipulálni. Ebben az esetben a manipulátor például a másik önbizalomhiányára, bizonytalanságára, dühére, bűntudatára próbál hatni.
Mivel a manipuláció titokból, rejtett szándékból ered, olykor nem is vesszük észre, ha mi magunk is eszközként használjuk.
Rengeteg iskolai, munkahelyi, párkapcsolati dinamika erre épül, valójában gyerekkorunk óta velünk vannak ezek a módszerek és minták. Kutatások szerint, aki otthon ezt látta és manipulatív szülőkkel nőtt fel, nagy eséllyel ő maga is gyakran fog élni ilyen kommunikációs trükkökkel egész életében.
Vajon manipulálok?
Ha felmerült a gyanú benned, hogy te magad is gyakran manipulálod a környezetedet, ideje feltenni néhány önreflexív kérdést. Ha ezek közül egyik is az „eszköztárad állandó része”, akkor tenned kellene az őszintébb kommunikációért.
Lehet tenni ellene
Az önismeret elengedhetetlen, ha a manipulatív vagy mérgező viselkedésen, kommunikáción szeretnénk változni. Ha rendszeresen átgondoljuk a tetteinekt, motivációnkat, elfogadjuk a visszajelzéseket és nyitottak vagyunk a fejlődésre, sokkal harmonikusabbak lesznek a kapcsolataink. És az sem utolsó, hogy magunkkal is nagyobb békében leszünk, ha rájövünk, milyen félelmek késztettek bennünket a manipulálásra.
Kapcsolódó: Családon belüli manipuláció – 5 jel, hogy gázlángolnak a szüleid
Kiemelt kép: Getty Images, a galéria képei: Canva
