Természetes, hogy mindannyian szeretnénk megőrizni bőrünk rugalmasságát, egészségét és fiatalos megjelenését, különösen, ahogy telnek az évek. Bár a szépségipar folyamatosan újabb csodaszereket ígér, egy friss tudományos kutatás szerint lehet, hogy a megoldás sokkal közelebb van, mint gondolnánk.
A vérkeringésen keresztül is eljut
A kutatók szerint a friss gyümölcsökben és zöldségekben előforduló C-vitamin segíthet lassítani az egyik leglátványosabb öregedési jelet, méghozzá a bőr elvékonyodását. Japán tudósok laboratóriumi körülmények között, emberi bőrmodellen vizsgálták a vitamin hatását, és arra jutottak, hogy
a C-vitamin képes megvastagítani a hámréteget azáltal, hogy újraaktiválja a sejtnövekedésért felelős géneket.
Ráadásul ehhez nem is kellett extrém dózis: elegendő volt az a mennyiség, amely a vérkeringésen keresztül természetes módon is eljut a bőrhöz.
Mérsékli az UV okozta károkat
A kutatást vezető Sato Jaszunori és társszerzője, Ishigami Akihito biológus szerint a C-vitamin nemcsak antioxidáns hatása miatt fontos, hanem azért is, mert epigenetikai – vagyis a gének működését befolyásoló – módon szabályozza a hámsejtek növekedését és működését.
A kutatás megerősítette, míg az egészséges emberi bőrben magas a C-vitamin szintje, addig az UV-sugárzásnak kitett vagy öregedő bőrben ez a mennyiség jelentősen csökken. A C-vitamin serkenti a kollagéntermelést, mérsékli az UV okozta károkat, és támogatja a sejtek közötti összehangolt működést is.
Nőknek anti-aging célból napi 75-500 mg C-vitamin bevitele ajánlott, de a napi maximum 2000 mg-ot nem érdemes túllépni (Fotó: Getty Images)
A kutatók különösen a C-vitamin szerepét vizsgálták a DNS-demetiláció folyamatában – ez egy olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy a sejtek bizonyos géneket ‘bekapcsoljanak’, anélkül hogy magát a genetikai kódot megváltoztatnák.
A C-vitamin kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban: támogatja azokat az enzimeket, amelyek képesek eltávolítani a DNS-t lezáró kémiai jeleket (metilcsoportokat), így újraaktivál bizonyos géneket. Ehhez az enzimeknek egy speciális vasformára van szükségük, amit a C-vitamin képes regenerálni.
Segíti a bőr megvastagodását
A kísérletek során a kutatók megfigyelték, hogy a C-vitaminnal kezelt sejtek hámrétege látványosan megvastagodott, míg a kontrollcsoportnál nem történt változás. 14 nap után a sejtosztódásért felelős gének aktivitása akár a 75-szörösére nőtt. Amikor olyan anyagot adtak a rendszerhez, amely gátolta az enzimeket, a hatás megszűnt – ez is megerősítette, hogy
a C-vitamin valóban a génműködés befolyásolásán keresztül fejti ki hatását.
„A C-vitamin elősegíti a bőr megvastagodását azáltal, hogy serkenti a hámsejtek növekedését, méghozzá a DNS működésének szabályozásán keresztül. Ez különösen ígéretes lehet az idősebb korban elvékonyodó bőr kezelésére” – magyarázta Ishigami Akihito biológus.
Kapcsolódó: 5+1 vitamin, amire 40 felett minden nőnek szüksége van
Kiemelt kép: Getty Images
