A lábunk nap mint nap óriási terhelésnek van kitéve, mégis gyakran elfeledkezünk a gondoskodásról. Pedig a hosszú napok után jelentkező fáradtság, duzzanat, de a kellemetlen szagok vagy bőrkeményedések is könnyedén orvosolhatók egy egyszerű, ráadásul igen olcsó házi praktikával: a sóval és szódabikarbónával készített lábfürdővel.

Miért működik ez a kombináció?

A durva szemű só és a szódabikarbóna együttese tökéletes páros a bőr fertőtlenítésére, puhítására és a kellemetlen szagok semlegesítésére. A lábápolással foglalkozó szakértők szerint ez a módszer nemcsak higiénikus, de kifejezetten jótékony hatású is. Hogy miért?

• Természetes fertőtlenítő: A só és a szódabikarbóna is antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Elpusztítják a baktériumokat és gombákat, így rendszeres használatuk megelőzheti a lábgomba vagy más fertőzések kialakulását.
• Kellemetlen szagok ellen: A szódabikarbóna semlegesíti a savas pH-t, és hatékonyan csökkenti a túlzott izzadást, ezzel megszüntetve a kellemetlen lábszagot is.
• Exfoliáló, bőrpuhító hatás: A meleg víz, a só és a szódabikarbóna együttese fellazítja az elhalt hámsejteket, így segíti a bőrmegújulást. Használata után a sarkak és talpak simábbá, puhává válnak.

És hogy milyen arányban kell elkészíteni?

Szódabikarbóna és só kell csak, és máris kész a tökéletes lábfürdő (Fotó: Getty Images)

Így készítsd el otthon a puhító lábfürdőt

Hozzávalók: Egy lavórnyi meleg víz, 2 evőkanál durva só, 2 evőkanál szódabikarbóna

Töltsd meg a lavórt annyi meleg vízzel, hogy ellepje a lábfejed. Keverd el benne a sót és a szódabikarbónát, amíg teljesen feloldódnak. Áztasd benne a lábad 15–20 percig. Szárítsd meg alaposan, majd kenj rá hidratáló krémet – ez segít bezárni a nedvességet és fokozza a hatást.

Milyen gyakran alkalmazd?

A szakértők heti 1–2 alkalommal javasolják ezt az egyszerű, de hatékony, igazán spórolós kezelést. Különösen hasznos lehet azok számára, akik sokat állnak, sportolnak, zárt cipőben dolgoznak, vagy hajlamosak a lábszagra, bőrkeményedésre, repedezett sarkakra. Ha a panaszok nem javulnak néhány hét után, érdemes felkeresni bőrgyógyászt vagy pedikűröst.

Na de mire jó még a só és a szódabikarbóna?

Ezek a természetes alapanyagok nemcsak a lábápolásban válnak be. Használhatod őket…

• Test- és kézradírként: Egy kevés olívaolajjal vagy mézzel keverve remek házi bőrradír készíthető.
• Szájvízként: A szódabikarbóna segít semlegesíteni a szájszagot és kiegyensúlyozni a száj pH-értékét.
• Fürdősóként: Teljes testes fürdőhöz is használhatók, ha stresszoldásra vagy izomlazításra vágysz.
• Csípésekre, égésekre: Pasztaként felkenve enyhítik a bőrirritációt és csillapítják a gyulladást.

Kapcsolódó: A lábápolás új aranyszabályai – 40 felett különösen érdemes betartani

Kiemelt kép: Getty Images